Ranking dos melhores capins de trigo de 2020

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Wheatgrass são os brotos e brotos verdes que acabam se transformando em trigo, antes que o grão seja realmente desenvolvido.

É rico em antioxidantes, em parte devido ao seu alto teor de clorofila, responsável pela cor verde brilhante do capim de trigo.

O grama de trigo pode ajudar a proteger o DNA contra danos, reduzir os efeitos negativos de uma dieta inflamatória e ajudar a melhorar a saúde das artérias e reduzir a progressão da resistência à insulina.

O grama de trigo geralmente é pulverizado ou espremido quando é fornecido como um complemento, para máxima potência e absorção.

Algumas pessoas preferem misturar pó de grama de trigo em batidos e batidos, enquanto outras bebem suco de grama de trigo ou doses de grama de trigo diretamente.

Classificamos e analisamos todas as melhores fontes de grama de trigo do mercado e destacamos todos os benefícios da adição de grama de trigo à sua rotina de suplementação.

Rankings

1. Incrível Grama Trigo Orgânico

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Amazing Grass Organic Wheat Grass é um suplemento de grama de trigo em pó que é a opção mais versátil do mercado.

Mistura-se facilmente apenas com água, mas também combina bem com batidos e batidos. A banheira de plástico faz com que os derramamentos sejam menos preocupantes do que com as sacolas plásticas que podem ser fechadas novamente, e a pureza e o conteúdo nutricional são excelentes.

Graças a todas essas vantagens, é a nossa melhor escolha.

2. Suco de grama de trigo em pó Terrasoul

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O Terrasoul Wheatgrass Juice Powder é um excelente pó de grama de trigo que possui uma certificação orgânica e é cultivado e processado nos Estados Unidos.

A densidade de nutrientes é ótima e vem em uma sacola plástica que pode ser fechada novamente em tamanhos de até 6 onças, tornando-a uma opção fantástica para usuários em massa.

3. MicroIngredientes Orgânicos em Pó de Trigo

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O MicroIngredients Organic Wheatgrass Powder é um eterno favorito entre os suplementos de wheatgrass em pó, graças à sua pureza, certificação orgânica e alto teor de vitaminas e minerais.

É ótimo para se misturar por conta própria e para adicionar batidos ou batidos.

4. Starwest Botanicals Organic Wheatgrass Powder

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O pó de trigo orgânico Starwest Botanicals é a melhor opção para quem gosta de misturar seus próprios shakes e smoothies de superalimentos.

Este pacote a granel de uma libra de grama de trigo tem exatamente um ingrediente: grama de trigo em pó orgânico.

A bolsa grande e lacrada pode ficar um pouco bagunçada, mas é difícil de bater quando se trata de adicionar grama de trigo a smoothies ou shakes de proteína.

5. Fotos de grama de trigo Kivalife

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As Tiros de Keatife Wheatgrass são fotos de forma líquida de uso único, prontas para uso instantâneo. Eles são ótimos para viajar e não precisam de mistura e não fazem bagunça.

Além do suco de grama de trigo, essas doses incluem suco de aloe vera, suco de coentro, suco de limão, mel e pequenas quantidades de aromas e conservantes naturais.

Como tal, o design do suplemento não é tão limpo quanto algumas outras opções, mas a conveniência é difícil de bater e, graças aos sabores adicionais, o sabor também é mais agradável.

6. Tiros de grama de trigo de alimentos verdes

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A Green Foods Wheat Grass Shots é uma injeção de grama de trigo em forma de pó organicamente certificada que fornece todo o poder antioxidante da grama de trigo em um pó altamente concentrado.

O único ingrediente é o suco de grama de trigo em pó, e o conteúdo de vitaminas e minerais é excelente, graças à natureza altamente concentrada do pó. É uma escolha sólida para grama de trigo em pó altamente concentrada.

7. Sari Foods Wheatgrass Powder

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O Sari Foods Wheatgrass Powder vem do trigo cru diretamente pulverizado, sem uma etapa intermediária do suco.

Isso torna a densidade de nutrientes um pouco menor, mas tem a vantagem adicional de preservar o teor de fibras do capim de trigo, que geralmente é perdido no processo de suco. Se você não receber muita fibra no restante de sua dieta, a troca pode valer a pena.

8. Pinheiros grama de trigo orgânico

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Não consegue lidar com o sabor das bebidas de trigo? Pines Organic Wheat Grass tem a solução. Este suplemento de grama de trigo em forma de comprimido contém grama de trigo prensada junto com sílica e farinha de arroz (principalmente para ligar o pó a um comprimido pressionável).

A principal desvantagem deste e de outros suplementos de capim de trigo é o fato de que o capim é geralmente consumido em doses razoavelmente altas; portanto, é necessário tomar vários comprimidos para obter uma dose equivalente a uma dose de suco de capim ou pó misturado.

9. Superalimento de grama de trigo do Dr. Berg

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O Superalimento de Grama de Trigo da Dr. Berg é um pó de grama de trigo que vem em uma banheira de plástico de oito onças com uma tampa larga que facilita a medição de doses.

Embora o wheatgrass seja o único ingrediente, ele não é certificado organicamente como alguns outros concorrentes, por isso acaba ficando um pouco mais baixo em nossos rankings.

10. Verdes de jardim Grama de trigo com extrato de gengibre real

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Garden Greens faz um suco de grama de trigo que vem na forma líquida em uma garrafa grande de 32 onças, então é fácil servir porções individuais.

Ele também contém extrato de gengibre para poder anti-inflamatório adicional. No entanto, a forma líquida requer muito mais estabilizadores e aglutinantes, e você não tem o nível de controle sobre a dosagem que obteria com um suplemento de grama de trigo em pó.

Quem deve comprar grama de trigo?

O grama de trigo pode ser consumido por quase todo mundo, pois é embalado com toneladas de vitaminas e minerais. Wheatgrass é especialmente bom em ajudar pessoas com muita inflamação. Além disso, o capim-trigo pode ajudar a deter a doença arterial devido ao seu alto nível de vitamina K.

O grama de trigo deve ser consumido por mulheres grávidas e crianças, se aconselhado por um profissional médico – caso contrário, é melhor evitá-lo, pois não há estudos que comprovem sua segurança para o feto.

Como Classificamos

Wheatgrass vem em 3 formas principais: líquidos, comprimidos e pó. Líquidos, como Verdes de jardim, fizemos nossa lista para fornecer um suplemento fácil de beber de capim de trigo. No entanto, sua adição de estabilizadores o colocou no final da nossa lista. Tiros de grama de trigo de alimentos verdes ficou muito mais alto em nossa lista por fornecer uma injeção líquida de capim de trigo que possui apenas um ingrediente: capim de trigo em forma orgânica certificado. No entanto, os líquidos engarrafados tendem a perder seu valor nutricional rapidamente, motivo pelo qual ficou em quinto lugar.

Os comprimidos são fáceis de consumir, e é por isso que o Pines Organic Wheat Grass fez nossa lista. No entanto, sua baixa dose de grama de trigo por porção significa que você precisa fazer várias abas para obter os melhores resultados.

Os pós são a escolha ideal, e é por isso que todos os nossos principais rankings estão nessa forma de grama de trigo. MicroIngredientes Trigo Orgânico O pó ficou em terceiro lugar por fornecer um pó de grama de trigo simples e de alta qualidade. Terrasoul Wheatgrass em pó é fabricado nos EUA e é certificado organicamente, o que limita o número de pesticidas no produto.

Nossa escolha principal Amazing Grass Trigo orgânico mistura muito facilmente com uma variedade de bebidas, sem deixar aglomerações. Ele também vem em uma banheira, reduzindo derramamentos e facilitando a viagem. Com sua certificação orgânica e compromisso com a qualidade, não surpreende que tenha sido o primeiro.

Benefícios e efeitos colaterais do capim-trigo

O grama de trigo vem exatamente da mesma planta que o trigo e a farinha, mas o tempo que é colhido faz toda a diferença.

O capim-trigo é colhido quando a planta de trigo ainda é uma parte verde e gramada, antes de produzir qualquer grão. Como resultado, contém quantidades tremendas de vitaminas E e K, além de outros micronutrientes essenciais.

Além disso, o alto teor de clorofila (responsável por sua cor verde vibrante) e outros compostos aromáticos tornam o capim de trigo um potente antioxidante isso pode reduzir a inflamação e combater os radicais livres no corpo.

É um excelente superalimento geral e, por esses motivos, é um ingrediente popular em smoothies e shakes (embora também seja saudável quando misturado com água pura).

Aqui está o que a pesquisa científica tem a dizer sobre os benefícios do capim-trigo.

Benefícios

Wheatgrass pode reduzir a inflamação da dieta. Os pesquisadores de nutrição estão se concentrando nas causas fundamentais dos efeitos negativos à saúde de dietas precárias e obesidade, e todos parecem compartilhar uma causa raiz: inflamação.

Essa pesquisa levou alguns padrões alimentares a serem “pró-inflamatórios” e parece haver uma relação entre dietas negativas, inflamação e obesidade, que por si só promovem mais inflamação.

A boa notícia é que o capim de trigo parece bem adequado para atacar e reduzir a inflamação da dieta, de acordo com pesquisa realizada na Índia (1)

Coelhos que foram alimentados com uma dieta rica em gordura e indutora de obesidade receberam um suplemento de grama de trigo, e os pesquisadores acompanharam os níveis de vários biomarcadores sanguíneos de inflamação.

Os pesquisadores conseguiram demonstrar que o suplemento de capim de trigo estava associado a uma diminuição de leucócitos e neutrófilos, que estão intimamente ligados a níveis sistêmicos de inflamação.

Outra pesquisa publicada em 2014 no Journal of Pharmacy and Biological Sciences demonstrou efeitos anti-inflamatórios similares do capim de trigo em ratos (2)

Comparado a um placebo, um suplemento de capim de trigo reduz a inflamação e a dor em ratos com lesão induzida por pata.

Essas descobertas sugerem que os benefícios anti-inflamatórios do capim de trigo vão além da inflamação da dieta: eles podem ajudar com outras fontes de inflamação, como lesões, artrite e outros tipos de danos nos tecidos.

Wheatgrass pode inibir danos no DNA. Tal como acontece com muitos Suplementos “verdes”, wheatgrass exibe propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.

Um artigo científico publicado no Journal of Food Science em 2006 por uma equipe de pesquisadores na Itália mostrou que concentrações biologicamente relevantes de suco de grama de trigo reduziram significativamente os danos ao DNA induzidos por um agente oxidante comum (3)

Além disso, os pesquisadores estudaram os poderes antioxidantes do capim-trigo quando colhidos em diferentes pontos do seu ciclo de crescimento.

As propriedades antioxidantes do capim de trigo são muito mais fortes na fase de germinação, pois os brotos verdes brilhantes do capim brotam da semente do trigo.

Quando a planta do trigo atinge a maturidade, há uma queda acentuada no teor de antioxidantes.

Sucos, pós e doses de grama de trigo de alta qualidade são colhidos precisamente para otimizar o teor de antioxidantes, o que torna mais forte as fontes comerciais de grama de trigo, em comparação com os kits você mesmo.

O alto teor de vitamina K do capim-trigo pode retardar o progresso da doença arterial. O grama de trigo é rico em várias vitaminas e minerais, mas seu conteúdo de vitamina K é particularmente notável porque esse nutriente essencial é bastante raro em outros alimentos e suplementos.

Apesar de sua raridade, ele desempenha um papel crítico em uma ampla gama de funções em seu corpo. Uma delas parece estar regulando a saúde de suas artérias, e algumas evidências clínicas sugerem que a vitamina K pode retardar o progresso da doença arterial.

Um estudo publicado no American Journal of Clinical Nutrition designou aleatoriamente quase 400 idosos saudáveis ​​para receber um multivitamínico sozinho ou um multivitamínico mais vitamina K (4)

Após três anos de acompanhamento, os pesquisadores descobriram que o grupo da vitamina K teve progressão mais lenta na doença arterial coronariana. Os pesquisadores vincularam esse processo ao papel da vitamina K na regulação cálcio distribuição no corpo.

O trigo também pode retardar o progresso da resistência à insulina. Um resultado de uma dieta cronicamente pobre pode ser o desenvolvimento de resistência à insulina, que está intimamente ligada à síndrome metabólica e ao diabetes tipo dois.

Quando a resistência à insulina aumenta, seu corpo não responde aos níveis crescentes do hormônio insulina e os níveis de açúcar no sangue permanecem cronicamente altos.

O alto teor de vitamina K no capim de trigo pode ajudar a reverter esse processo. Um estudo publicado na revista Diabetes Care examinou se níveis realistas de ingestão de vitamina K poderiam reduzir a progressão da resistência à insulina, que normalmente piora com o tempo (5)

Este estudo de três anos em idosos descobriu que suplementar a dieta de idosos com vitamina K ajuda a reduzir o progresso da resistência à insulina, o que poderia ter implicações no tratamento e prevenção do diabetes tipo dois.

Efeitos colaterais

Como o capim-trigo é colhido antes da produção de qualquer grão de trigo, é tecnicamente livre de glúten. Portanto, em teoria, deve ser bom para pessoas com doença celíaca.

O problema é que, na prática, o capim-do-trigo é frequentemente colhido e processado com o mesmo equipamento usado para colher o trigo mais tarde na estação de crescimento, quando produz grãos de trigo e glúten abundante.

Como tal, a National Celiac Association recomenda evitar o capim-trigo, mesmo quando rotulado como sem glúten (6)

O rótulo sem glúten exige que o produto contenha menos de 20 partes por milhão de glúten, portanto, é possível que um produto de grama de trigo possa passar nesse teste enquanto ainda contém glúten.

Alguns fabricantes usam um teste altamente sensível chamado teste R5 ELISA e, nesses casos, um produto de grama de trigo que passa nesse teste deve ser bom, mesmo se você tiver doença celíaca ou intolerância ao glúten.

Perguntas frequentes

O que o wheatgrass faz ao seu corpo? Wheatgrass ajuda a reduz toxinas e resíduos no corpo, o que ajuda a melhorar o açúcar no sangue, o colesterol, o peso corporal e a inflamação.

Em termos de conteúdo nutricional real, o capim-trigo possui quantidades incrivelmente altas de vitaminas e minerais como vitaminas A, B, C, E e K, além de riboflavina, zinco e potássio. Em estudos realizados em 2015 e 2017, os cientistas analisaram a composição física do capim de trigo para determinar seu papel na prevenção do câncer. Ambos os estudos concluíram com êxito que o capim de trigo é uma ferramenta útil na prevenção do câncer (7, 8)

Outro estudo de 2015 colocou ênfase adicional em outras doenças e condições que o capim de trigo pode melhorar ou prevenir. Os pesquisadores deste estudo concluíram que o capim de trigo pode ser uma ferramenta incrivelmente útil para reduzir os sintomas de doenças como artrite, diabetes, obesidade e colite ulcerativa (9)

O wheatgrass afeta negativamente seu trato GI? Wheatgrass pode afetar adversamente seu trato GI e causar problemas como náusea, vômito, diarréia, constipação, dores de cabeça e redução do apetite. Em casos graves, você pode desenvolver febre. A principal razão pela qual o capim de trigo pode causar esses problemas é que seu corpo não sabe como lidar com o novo alimento. Outro problema pode ser que o próprio capim de trigo esteja contaminado.

Quanto grama de trigo você deve beber por dia? É totalmente seguro beber capim de trigo 1-2 vezes por dia, mas mais pode causar problemas. Se você perceber que está começando a desenvolver efeitos colaterais, é do seu interesse consumir menos ou parar completamente.

Como você bebe pó de grama de trigo? O método mais comum de beber pó de grama de trigo é misturar o pó com água, suco ou um batido. A recomendação usual é combinar uma colher de sopa de grama de trigo com cerca de duas a quatro onças de outra bebida. No entanto, você pode usar mais líquido, o que diluirá um pouco o capim.

A maioria das pessoas chama essas doses de duas a quatro onças de “doses” de capim de trigo, devido aos seus pequenos tamanhos de porção.

Os seres humanos podem digerir grama de trigo? Não, o capim de trigo não é totalmente digerível. Devido ao seu alto conteúdo nutricional, o capim de trigo pode ajudar a regular o funcionamento do trato digestivo e aliviar os principais sintomas de distúrbios gastrointestinais. Ele também contém uma alta quantidade de fibra (4 gramas por porção), que ajuda a mantê-lo regular e nutrir as bactérias intestinais saudáveis.

Qual é o valor nutricional do trigo? Wheatgrass contém um número significativo de diferentes vitaminas e minerais que podem ajudar a melhorar muitas funções corporais. Por porção, você consumirá cerca de 6 gramas de carboidratos, 4 gramas de fibra e cerca de 76% da ingestão diária recomendada de vitamina K. O Wheatgrass também contém cerca de 25 calorias para cada colher de sopa de grama de trigo. Embora você consuma apenas 1-2 colheres de sopa de cada vez, esses valores são bastante significativos, considerando o tamanho da dose.

O wheatgrass é favorável ao ceto? Com 6 gramas de carboidratos por colher de sopa, uma porção por dia não deve afetar sua dieta, tornando-a segura para o ceto. No entanto, consumir mais do que isso (o que é relativamente fácil, dado o seu tamanho) m pode expulsá-lo da cetose, fornecendo muitos carboidratos.

O que é trigo? Wheatgrass é o primeiro estágio da planta de trigo. Antes que a grama cresça completamente em uma planta cheia de trigo, os agricultores colherão a planta enquanto ela estiver no estágio da grama. É mais comumente adicionado na forma de pó a água, suco, smoothies ou qualquer outro tipo de líquido. Wheatgrass também pode ser espremido diretamente de sua forma de grama para criar suco puro de trigo, que geralmente é servido na forma de um tiro.

Como você cultiva o trigo? Depois de germinar as sementes e prepará-las para o plantio, você as enterrará levemente sob a superfície de cerca de duas polegadas de solo. Regue delicadamente as sementes recém-plantadas e cubra-as em papel úmido para proporcionar o melhor ambiente de crescimento.

Depois de vários dias regando as plantas e mantendo o papel úmido, você pode removê-lo e permitir que a grama cresça livremente. É melhor manter o capim-trigo em uma área que receba luz solar diariamente, mas não horas de luz solar direta. Quando o capim começa a se dividir, é hora de cortá-lo, que está pronto para consumir. Não pegue o capim, pois ele matará toda a planta. Ao cortar a planta, você permite que o capim de trigo continue a crescer, permitindo a colheita contínua.

O wheatgrass lhe dá energia? É perfeitamente possível que você experimente um ligeiro aumento de energia quando começar a adicionar capim de trigo à sua dieta. A principal razão para o aumento de energia é a clorofila que você consumirá, que é conhecida por causar um aumento de energia.

Com cargas de minerais e vitaminas, o wheatgrass fornece os componentes necessários para um celular me buscar. Ao contrário da cafeína, o capim de trigo não causa um colapso energético após algumas horas.

O wheatgrass é bom para o fígado gorduroso? O grama de trigo pode beneficiar o fígado gordo que encalha como agente desintoxicante do fígado.

Qual é a melhor maneira de consumir capim de trigo? A maneira mais comum de consumir grama de trigo é na forma de pó misturado com suco, água ou smoothies. Wheatgrass também está disponível na forma de comprimidos e líquidos. Se você não gosta do sabor do capim, os comprimidos de capim são uma maneira fácil de obter os benefícios nutricionais do capim sem consumir diretamente o produto. O grama de trigo também pode ser consumido cru, mas não é recomendado devido ao sabor e textura do grama de trigo cru.

A melhor maneira de consumir seria beber suco de grama de trigo cru, imediatamente após ser extraído na forma de uma injeção.

Você pode comer grama de trigo? Sim, você pode comer capim de trigo cru; no entanto, tende a ter um sabor desagradável. A principal razão pela qual as pessoas misturam capim de trigo com suco ou smoothies é que esses ingredientes tendem a mascarar o sabor do capim. Também é muito mais fácil beber uma porção de capim de trigo do que comê-lo cru.

O wheatgrass melhora sua saúde mental? Um estudo de 2014 estabeleceu para determinar se o capim de trigo poderia reduzir a síndrome da fadiga crônica. Cinco grupos de camundongos albinos (20-25 g) foram selecionados para o estudo, com cinco animais em cada grupo. Os grupos tratados com extrato mostraram atividade locomotora significativamente melhorada, diminuição do nível de ansiedade, níveis elevados de catalase e redução do malondialdeído (MDA) (10)

Qual é o melhor momento para tomar capim de trigo? Como o wheatgrass é comumente associado a fornecer aos consumidores um aumento de energia, é melhor consumi-lo logo após acordar. Wheatgrass também é uma boa escolha durante a crise da tarde. Seria melhor se você consumisse capim de trigo com ou próximo a uma refeição, pois consumir capim de trigo com o estômago vazio pode causar distúrbios gastrointestinais. O capim de trigo deve ser evitado antes de dormir, pois pode causar insônia.

Qual é o melhor lugar para comprar grama de trigo? Os melhores lugares para comprar grama de trigo de alta qualidade são lojas de nutrição, saúde e bem-estar. É improvável que você encontre grama de trigo nas principais lojas de varejo, mas sempre existe a possibilidade de haver uma seleção na seção de alimentos saudáveis ​​e suplementos. Você também pode comprá-lo online agora que cresceu em popularidade.

Você pode beber grama de trigo com o estômago vazio? O grama de trigo pode ser consumido com o estômago vazio, mas não é recomendado. O capim de trigo pode ser difícil para o sistema digestivo, e é por isso que você deve consumi-lo com alimentos ou perto de uma refeição. Isto é especialmente verdade quando você está apenas começando. À medida que seu corpo se acostuma ao capim, é menos provável que você sofra efeitos colaterais gastrointestinais quando consumido com o estômago vazio.

O wheatgrass ajuda nos tratamentos de quimioterapia? Wheatgrass pode ajudar a reduzir a toxicidade dos tratamentos quimioterápicos em certos indivíduos. Pensa-se que seja devido à clorofila, que atua como um agente desintoxicante no organismo (11)

O wheatgrass pode proteger seu coração? Wheatgrass pode proteger seu coração ajudando a promover níveis saudáveis ​​de colesterol.

Você pode usar o capim de trigo topicamente? Embora o capim-trigo seja consumido com mais freqüência na forma de líquido, muitos advogados acreditam que o produto também pode ser usado topicamente na superfície da pele. Ao esfregar o capim de trigo na pele, algumas pessoas acreditam que ajuda a esfoliar, remover toxinas e até reconstruir a pele danificada. Se você planeja usar capim de trigo em sua pele, o método mais comum é esfregar capim de trigo na pele, deixar repousar por alguns minutos e depois lavá-lo. No entanto, deve-se notar que nenhum estudo demonstrou sua eficácia quando usado topicamente.

O wheatgrass é bom para os rins? Wheatgrass pode ser difícil para os rins para pessoas com doença renal devido à quantidade de potássio que ele contém.

O wheatgrass pode ajudar na digestão? Sim, o capim de trigo pode ajudar na digestão, fornecendo fibra prebiótica saudável para as bactérias intestinais saudáveis ​​se banquetearem. Além disso, demonstrou-se reduzir a inflamação sistêmica geral, que pode ajudar a tratar doenças inflamatórias gastrointestinais, como a SII.

O wheatgrass previne o câncer? Wheatgrass não previne o câncer 100% das vezes, mas pode ajudar a impedir sua formação no corpo. Wheatgrass contém muitos nutrientes que demonstraram combater células cancerígenas. Também ajuda a reforçar o sistema imunológico, protegendo ainda mais o corpo das células cancerígenas. Uma revisão de 2011 de vários estudos mostrou que o progresso antioxidante do capim de trigo pode realmente ajudar a prevenir certos tipos de câncer (12)

O wheatgrass pode baixar a pressão sanguínea? Sim, o capim de trigo pode ajudar a diminuir e normalizar a pressão arterial. Isso ocorre porque o clorpyhl age de maneira semelhante à hemoglobina no corpo, aumentando a contagem de células sanguíneas. Também reduz a inflamação e minha purga toxina o sangue.

O wheatgrass ajuda na artrite? Wheatgrass pode desempenhar um papel positivo no combate à artrite devido a seus poderosos efeitos anti-inflamatórios no corpo.

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Recapitular

O grama de trigo, seja em pó, suco ou granulado, é um poderoso agente antioxidante e anti-inflamatório.

Os brotos jovens e verdes de grama de trigo são ricos em clorofila e outras moléculas que eliminam os radicais livres e podem ajudar a reduzir a inflamação da dieta e proteger o DNA contra danos oxidativos.

Wheatgrass também é rico em vitamina K, que desempenha um papel importante na saúde das artérias e ossos. Embora seja, em teoria, sem glúten, os especialistas aconselham cautela em pessoas com doença celíaca ou sensibilidade ao glúten, pois o capim-do-trigo é frequentemente colhido e processado no mesmo equipamento que processa o trigo maduro, que contém glúten.

Além desses casos especiais, o capim de trigo é bem tolerado e é uma boa maneira de aumentar sua ingestão de antioxidantes.

O pó de grama de trigo é facilmente misturado na água para um rápido impulso antioxidante e também pode ser incorporado em batidos e batidos de proteínas.

Para uma ação anti-inflamatória em movimento, opte por uma injeção de grama de trigo para obter uma fonte limpa e fácil de grama de trigo.

Para a recomendação nº 1 de capim-trigo da Nutrition, clique em aqui.

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Fonte

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