Quais os benefícios do Cloridrato de Betaína

Quais os benefícios do Cloridrato de Betaína (HCL)

O cloridrato de betaína (também conhecido como betaína HCI ou betaína HCL) é um composto nutricional extraído de fontes alimentares encontrada em grãos e outros alimentos como por exemplo a beterraba e recomendado como fonte suplementar de ácido clorídrico para pessoas com deficiência na produção de ácido estomacal (hipocloridria).

O cloridrato de betaína também está disponível como um suplemento dietético como fonte de ácido clorídrico, um componente-chave dos sucos estomacais que algumas pessoas consomem.

Como suplemento dietético, a betaína HCl às vezes é  combinada com enzimas digestivas , como pepsina ou protease, para ajudar na digestão de proteínas.

Indicações

Os benefícios da betaína para a saúde são numerosos. As evidências mostram cada vez mais que a betaína é um nutriente crítico para proteger e melhorar a função dos órgãos internos e melhorar até mesmo a saúde vascular.

Como a produção de HCl tende a diminuir com a idade, a suplementação com HCl pode ajudar a manter a função digestiva normal.

Os principais benefícios do Cloridrato de Betaína são:

  • Ajuda a função digestiva
  • Auxilia na absorção de B12, cálcio, ferro e proteínas.
  • Auxilia na quebra de proteínas em aminoácidos
  • Ajuda a ativar as enzimas pancreáticas
  • Promove a produção de ácido clorídrico
  • Melhora a saúde cardiovascular
  • Apoia a função hepática saudável e a desintoxicação do fígado.
  • Auxilia na massa muscular e perda de gordura

Outras Indicações

  • Alergias: O ácido clorídrico secretado pelo estômago ajuda a digerir proteínas e, teoricamente, também pode ajudar a quebrar os alérgenos alimentares em moléculas menores que não são alergênicas.
  • Pedra na vesícula: Pessoas com cálculos biliares podem ter ácido estomacal insuficiente e podem se beneficiar da suplementação com betaína HCI.
  • Azia: De acordo com Jonathan Wright, MD, outra causa de azia pode ser pouco ácido estomacal. Isso pode parecer um paradoxo, mas com base na experiência clínica de alguns médicos como o Dr. Wright, a suplementação com betaína HCl (um composto que contém ácido clorídrico) geralmente alivia os sintomas de azia e melhora a digestão, pelo menos nas pessoas que têm hipocloridria (baixo ácido gástrico).

O cloridrato de betaína também é usado para tratar níveis anormalmente baixos de potássio (hipocalemia) e níveis elevados do composto homocisteína no sangue.

Também pode ajudar na saúde cardíaca, função hepática e desintoxicação, perda de gordura e melhora da massa muscular.

Como funciona?

Um estômago saudável produz cerca de 3 a 4 litros de suco gástrico por dia. Composto principalmente por ácido clorídrico, o suco gástrico decompõe os alimentos que você ingere antes de entrarem no intestino delgado.

O ácido clorídrico auxilia a digestão das proteínas ativando a pepsina, ajudando a manter um equilíbrio saudável da flora intestinal e estimula a liberação de enzimas intestinais.

Mas a baixa produção de ácido estomacal pode dificultar a absorção de nutrientes dos alimentos e pode abrir caminho para o crescimento excessivo de bactérias e fungos no trato intestinal.

No estômago, o cloridrato de betaína se separa em betaína e ácido clorídrico. Então a betaína HCl atua da mesma forma que o ácido clorídrico (HCl) no estômago.

Quando tomado imediatamente antes de uma refeição, a Betaína HCl aumenta os níveis de ácido do estômago e o ajuda a quebrar os alimentos de forma mais eficaz e absorver os nutrientes.

Ao restaurar os níveis de acidez estomacal, a Betaína HCl também pode ajudar a destruir bactérias nocivas em seu estômago antes que entrem em seu trato digestivo. Para pessoas com baixo ácido estomacal, Betaína HCl deve fazer parte de uma abordagem geral para gerenciar e prevenir SIBO (crescimento excessivo de bactérias no intestino delgado) e outros tipos de disbiose intestinal que podem roubar sua boa saúde.

Possíveis Deficiências

Alguns estudos sugerem que as pessoas com uma ampla variedade de desordens crônicas, tais como alergias, asma , e cálculos biliares, não produzem quantidades adequadas de ácido do estômago.

Qual é a conexão entre doenças autoimunes e ácido estomacal? Até 50% dos pacientes autoimunes também lançam ataques autoimunes contra as células parietais no revestimento do estômago. Isso leva à inflamação das células responsáveis ​​pela secreção de ácido em uma condição conhecida como gastrite atrófica. Com o tempo, essa condição médica pode prejudicar a capacidade do estômago de liberar ácidos digestivos.

Outros fatores que levam a você ter baixo ácido estomacal são:

  • Condições autoimunes
  • Infecção por H. pylori
  • Anemia ou anemia perniciosa
  • Ter mais de 65 anos de idade
  • Uso crônico de antiácidos ou inibidores da bomba de prótons (omeprazol, lansoprazol, dexlansoprazol, esomeprazol, rabeprazol e pantoprazol)

Como você sabe se tem baixo ácido estomacal?

A baixa acidez estomacal nem sempre resulta em sintomas digestivos. No entanto, algumas pessoas com hipocloridria apresentam sintomas como arrotos, inchaço, sensação de excesso de peso após comer, refluxo, azia e indigestão .

O que é confuso é que esses sintomas também podem ser um sinal de excesso de ácido estomacal. É comum as pessoas tentarem tratar os sintomas digestivos, como azia e indigestão, com antiácidos de venda livre. Isso pode ser prejudicial se os sintomas forem realmente causados ​​por baixo teor de ácido estomacal.

Interações com suplementos, alimentos e outros compostos

Pessoas que tomam anti-inflamatórios não esteroidais (AINEs), medicamentos semelhantes à cortisona ou outros medicamentos que podem causar úlcera péptica não devem tomar betaína HCl.

Pessoas que tomam hormônios da tireoide não devem tomar cloridrato de betaína sem a supervisão de um médico, que pode determinar se uma mudança na dose do hormônio da tireoide é necessária.

Além disso, tome as seguintes precauções:

  • Sempre verifique com seu médico antes de usar um produto natural. Alguns produtos podem não se misturar bem com outros medicamentos ou produtos naturais.
  • Evite cerveja, vinho e bebidas mistas (álcool) enquanto toma este produto.
  • Tome cuidado extra se estiver tomando medicamentos para ajudar no inchaço ou inflamação. São medicamentos como anti-inflamatórios não esteroidais (AINEs), aspirina, ibuprofeno (Advil) ou naproxeno (Naprosyn).

Dosagem

Somente pessoas com níveis reduzidos de ácido gástrico (“hipocloridria”) devem tomar betaína HCl; esta condição pode ser diagnosticada por um médico.

A quantidade de betaína HCl usada varia com o tamanho da refeição e com a quantidade de proteína ingerida. As quantidades típicas recomendadas pelos médicos variam de 600 a 2.400 mg por refeição. O uso de betaína HCl deve ser monitorado por um profissional de saúde e deve ser considerado apenas para quem sofre de indigestão que foi diagnosticado com hipocloridria.

Quando apropriado, alguns médicos recomendam tomar um ou mais comprimidos ou cápsulas, cerca de 325–650 mg, com uma refeição que contenha proteína. Ocasionalmente, a betaína (trimetilglicina) é recomendada para reduzir os níveis sanguíneos de uma substância chamada homocisteína , que está associada a doenças cardíacas . Mas esta forma de betaína é diferente da betaína HCl.

Efeitos colaterais

Grandes quantidades de betaína HCl podem queimar o estômago. Se houver sensação de queimação, a betaína HCl deve ser descontinuada imediatamente. As pessoas não devem ingerir mais do que 650 mg de betaína HCl sem a recomendação de um médico. Todas as pessoas com histórico de úlceras pépticas, gastrite ou sintomas gastrointestinais – especialmente azia – devem consultar um médico antes de tomar betaína HCl. A betaína HCl ajuda a tornar alguns minerais e outros nutrientes mais absorvíveis.

Referências:

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