Por que mais gases são gerados durante a menstruação?

Embora, em princípio, pareça que a menstruação não tenha uma relação direta com o aumento de gases, a verdade é que existe uma conexão entre um processo e outro. Apesar disso, aparentemente, o sistema digestivo e o sistema reprodutivo são independentes um do outro.

Para muitas mulheres, o excesso de gás é um dos sintomas que acompanham a menstruação. Pelo menos isso ocorre em dois terços da população feminina. Quem também já tem histórico de problemas digestivos, sofre com mais rigor esta situação.

Até agora, uma explicação exata e detalhada de por que esse fenômeno não foi encontrado. No entanto, sabe-se que os altos e baixos hormonais que o ciclo menstrual traz consigo acabam afetando os processos gastrointestinais. Vamos olhar para isso com mais detalhes.

A origem dos gases

Mulher com gases
É normal uma pessoa expulsar gases entre 6 e 20 vezes por dia. No caso das mulheres, fatores como a menstruação podem aumentá-los.

É normal ter gases e expulsá-los, embora em torno disso haja um certo tabu social e cause vergonha em algumas pessoas. É considerado completamente natural uma pessoa expulsar gases entre 6 e 20 vezes ao dia. Por sua vez, é normal arrotar três ou quatro vezes depois de comer.

Os gases são gerados no intestino ou no estômago, à medida que os alimentos se decompõem no corpo. Alguns alimentos produzem mais gases que outros. Da mesma forma, em algumas pessoas, são mais frequentes do que em outras, sem que isso implique algum tipo de patologia.

Além de alguns alimentos, intolerâncias alimentares ou ingestão de certos medicamentos, menstruação também gera um número maior de gases. Isto é devido a alterações nos níveis hormonais no corpo. É por isso que também é uma situação frequente durante a menopausa.

Você pode estar interessado: O que você deve evitar durante o período menstrual?

Menstruação e digestão

Durante a menstruação, ocorrem grandes alterações hormonais no corpo. Isso geralmente afeta o sistema digestivo. É normal que durante o ciclo menstrual Estes tipos de problemas surgem:

  • A constipação. Geralmente ocorre durante a ovulação, à medida que os ciclos de progesterona diminuem. O resultado é o relaxamento dos músculos do trato digestivo. Isto por sua vez, gera maiores dificuldades para eliminar desperdícios.
  • Diarréia. Há diarréia frequente nos dias anteriores ao início do período. É porque naquele momento há excesso de serotonina e ocitocina, o que leva a uma maior mobilidade no intestino.
  • Gás. As alterações hormonais alteram significativamente os ritmos da digestão. Isso leva a um maior acúmulo de gases durante o período menstrual.

Gases e menstruação

Gases no estômago
Durante o período menstrual, há alterações hormonais que podem afetar as funções do sistema digestivo. Portanto, as mulheres podem sofrer de diarréia, constipação e inchaço.

A razão pela qual os gases aumentam durante a menstruação não é conhecida com precisão. No entanto, com base nos dados disponíveis, Até um terço das mulheres que normalmente não têm dificuldades digestivas, têm problemas com gases durante a menstruação.

É um fato que a progesterona atinge um pico de dias antes do período. Como dissemos, é isso que, em princípio, afeta o funcionamento normal da digestão. Às vezes, há diarréia, constipação, ambos ou um mal-estar generalizado chamado "estresse intestinal".

Sobre, um dos estudos realizados observa que existe uma relação entre problemas digestivos e substâncias chamadas prostaglandinas. Estes atuam como hormônios e são os principais responsáveis ​​pelas chamadas cólicas menstruais.

Pelo visto, aqueles que sofrem de problemas gastrointestinais durante a menstruação também apresentam maior concentração de prostaglandinas no seu corpo. Isso causa dificuldades intestinais, que também geram uma quantidade maior de gases durante a menstruação.

Descubra: Como controlar a dor no período menstrual?

informação adicional

As bactérias no intestino também mudam a cada ciclo menstrual. Isto é porque a flutuação hormonal afeta essas bactérias e altera sua composição no intestino. Além disso, isso altera a fermentação bacteriana. A conseqüência é que os gases durante a menstruação têm um odor mais intenso e desagradável.

Alguns alimentos são especialmente irritantes durante o período, principalmente laticínios. Deve-se lembrar que estes não incluem apenas leite, mas todos os seus derivados, como queijo, manteiga, iogurte e todos os alimentos processados ​​que incluem leite em sua composição.

O café geralmente causa efeitos semelhantes. Tanto isso quanto os laticínios têm um efeito ainda mais poderoso nas mulheres que já tiveram um problema gastrointestinal. Aqueles que sofrem de síndrome do intestino irritável têm mais gases e sintomas mais graves durante a menstruação.

The post Por que mais gases são gerados durante a menstruação? apareceu pela primeira vez em Better with Health.

Fonte