O que é cetose? Conheça seus riscos e benefícios

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Hoje queremos informá-lo sobre o que é cetose. Descubra seus diferentes riscos e benefícios na próxima postagem.

A cetose é um processo metabólico que ocorre durante o jejum, onde nosso corpo é forçado a usar gorduras como principal fonte de energia, incluindo a gordura que temos em nosso corpo e as que comemos.

O corpo recebe a energia desses ácidos graxos e nosso fígado começa a executar o processo conhecido como cetose. Para atingir esse estado, é necessário seguir uma dieta baixa em carboidratos por vários dias.

O glicogênio armazenado
no nosso corpo restringe carboidratos, mas não há
intervalo de dias determinado ou genérico para alcançar esse processo,
Queremos que você leia um pouco mais para aprender o que
riscos e benefícios da cetose.

Se você tiver alguma dúvida, escreva-nos, responderemos o mais breve possível, lembre-se de que estamos aqui para ajudá-lo e esclarecer suas dúvidas o tempo todo.

Benefícios e riscos de
cetose

cetose

Dietas cetogênicas aumentam os níveis de colesterol HDL e geram reduções nas concentrações de triglicerídeos, mas são consideradas cardioprotetoras.

O estado de cetose melhora o metabolismo da glicose e controla os níveis de insulina e a pressão arterial.

Dietas cetogênicas são de
grande ajuda e eficácia para pessoas que sofrem de diabetes
Melito tipo II, ajuda a retardar a prevenção de perda de gordura
envelhecimento magro e prematuro.

Os corpos cetônicos são ativados
o metabolismo e lipolítico causado pelas dietas
cetogênico e reduz a morte celular, esse tipo de dieta aumenta
o poder antioxidante que o corpo tem.

Os efeitos colaterais ou riscos que esse tipo de estado contém são:

Pode causar dor de cabeça e tontura a partir do terceiro dia, porque o corpo não tem energia para se levantar rapidamente e é por isso que geralmente ficamos tontos.

Também é possível que, devido ao aumento dos corpos cetônicos, ocorra mau hálito, por isso é aconselhável beber muita água.

É até possível para a pessoa sentir um gosto metálico do que a boca, urinar com mais frequência e com um cheiro muito forte.

O suor também se torna mais forte e, como um cheiro desagradável, você pode sentir falta de apetite ou náusea, dor abdominal, falta de ar e decadência geral.

Também é possível que
apresentam arritmias cardíacas e perda muscular, principalmente quando
começando.

É importante que você tenha muito
cuidado ao seguir esta dieta e o melhor que você pode fazer
é ir a um nutricionista para examiná-lo e recomendá-lo se
você pode seguir esse tipo de processo e evitar efeitos
efeitos colaterais prejudiciais

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