O que as doenças causam estresse

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Para conhecer os antecedentes desta doença, nos propusemos a tarefa de investigar tudo sobre estresse, ansiedade e quais doenças causam estresse e ansiedade, e isso encontramos.

Embora seja muito comum falar sobre estresse e ansiedade, damos pouca importância a essa doença que pode ter sérias conseqüências para nossa saúde física e mental.

estresse

O que as doenças produzem estresse

O que é estresse e ansiedade?

A maioria das pessoas experimenta estresse e ansiedade de tempos em tempos.

Estresse é qualquer demanda ou carga excessiva imposta ao seu cérebro ou ao seu corpo.

As pessoas podem se sentir estressadas quando várias demandas, empregos ou atividades lhes são impostas.

A sensação de estar estressado pode ser causada por um evento que faz você se sentir frustrado ou nervoso.

Ansiedade é um sentimento de medo, inquietação, desconforto ou preocupação, por algo específico e pode estar associado ao estresse.

Geralmente, as pessoas não sabem como identificar os fatores que desencadeiam pequenos estados de estresse, que se acumulam ao longo do tempo e podem levar a uma situação mais complexa.

Estresse e ansiedade nem sempre são ruins.

No curto prazo, eles podem ajudá-lo a superar um desafio ou uma situação perigosa.

Exemplos de estresse e ansiedade cotidianos incluem se preocupar em encontrar um emprego, sentir-se nervoso antes de um grande teste ou sentir vergonha em certas situações sociais.

Se não sentirmos ansiedade, talvez não sejamos motivados a fazer o que devemos fazer, por exemplo, estudar para um exame importante.

No entanto, se o estresse e a ansiedade começarem a interferir na sua vida diária, isso pode indicar um problema mais sério.

Se você está evitando situações devido a medos irracionais, constantemente preocupado ou experimentando uma ansiedade severa sobre um evento traumático semanas após o ocorrido, talvez seja hora de procurar ajuda.

Sintomas de estresse e ansiedade

Estresse e ansiedade podem produzir sintomas físicos e psicológicos, mas as pessoas experimentam essas emoções de maneira diferente.

Os sintomas físicos comuns incluem:

  • Dor de estômago.
  • Tensão muscular.
  • Dor de cabeça.
  • Respiração rápida.
  • Batimento cardíaco acelerado
  • Transpiração.
  • Tremores
  • Tontura.
  • Micção freqüente
  • Mudança no apetite
  • Problemas para dormir
  • Diarréia.
  • Fadiga.

Estresse e ansiedade podem causar sintomas mentais ou emocionais, além dos físicos.

Estes podem incluir:

  • Sentimentos de destruição iminente.
  • Pânico ou nervosismo, especialmente em ambientes sociais.
  • Difícil de se concentrar.
  • Raiva irracional.
  • Inquietação.

Pessoas que sofrem de estresse e ansiedade por longos períodos de tempo podem ter resultados negativos relacionados à saúde.

Eles são mais propensos a desenvolver doenças cardíacas, pressão alta, diabetes e podem até desenvolver depressão e transtorno do pânico.

O que causa estresse e ansiedade?

Para a maioria das pessoas, o estresse e a ansiedade vêm e vão.

Eles geralmente ocorrem após eventos particulares da vida, mas depois desaparecem.

Causas comuns de estresse e ansiedade

Estas são algumas das causas mais comuns de estresse e ansiedade:

  • Fortes emoções.
  • Comece uma nova escola ou emprego.
  • Tendo uma doença ou lesão.
  • Ter um amigo ou parente doente ou ferido.
  • Morte de um parente ou amigo.
  • Casar.
  • Ter um bebê.
  • Medicamentos e medicações

Drogas contendo estimulantes podem piorar os sintomas de estresse e ansiedade.

O uso regular de cafeína, drogas ilícitas como cocaína e até álcool também podem piorar os sintomas.

Medicamentos prescritos que podem piorar os sintomas incluem:

  • Medicamentos para tireóide.
  • Inaladores de asma.
  • Pílulas de perda de peso.

Tipos de estresse

Estresse agudo

O estresse agudo é geralmente breve e é a apresentação mais comum e frequente.

O estresse agudo é geralmente causado pelo pensamento reativo.

Os pensamentos negativos predominam sobre situações ou eventos que ocorreram recentemente, ou sobre situações, eventos ou demandas futuras em um futuro próximo.

Por exemplo, se você esteve envolvido recentemente em uma discussão, pode ter um estresse agudo relacionado a pensamentos negativos repetitivos sobre a discussão.

Ou você pode ter estresse agudo, que é o prazo final do trabalho, novamente o estresse é induzido pelo pensamento.

No entanto, mais frequentemente quando o estresse induzido pelo pensamento é reduzido ou eliminado, o estresse também diminui.

No entanto, se o estresse atender aos critérios do DSM-5, o indivíduo poderá ser diagnosticado com transtorno de estresse agudo.

Estresse episódico agudo

Pessoas que sofrem de estresse agudo com frequência, ou cujas vidas são apresentadas com freqüentes fatores de estresse, apresentam estresse episódico agudo.

Pessoas que freqüentemente sofrem de estresse agudo geralmente vivem uma vida de caos e crise.

Eles estão sempre com pressa ou se sentem pressionados.

Eles assumem muitas responsabilidades e, em geral, não podem ser organizados com tantas demandas de tempo.

Essas pessoas estão perpetuamente nas mãos de sobrecarga aguda de estresse.

Estresse crônico

O estresse crônico é o tipo mais prejudicial de estresse.

Se esse tipo de estresse for negligenciado e as medidas necessárias não forem tomadas a tempo, pode deteriorar sua saúde física e mental de forma irreversível e com consequências muito graves.

Por exemplo, pobreza prolongada, abuso repetido de qualquer forma, desemprego, família disfuncional, ambiente de trabalho ruim, abuso de substâncias ou um casamento infeliz pode causar estresse crônico significativo.

O estresse crônico também pode aparecer quando um indivíduo se sente desesperado, não vê uma fuga da causa do estresse e abandona a busca de soluções.

O estresse crônico pode ser causado por experiências aversivas da infância ou experiências traumáticas ao longo de sua vida.

Quando um indivíduo vive com estresse crônico, suas ações comportamentais e reações emocionais criam raízes.

Há uma mudança na fiação da neurobiologia do cérebro e do corpo.

Tornando-os constantemente propensos aos efeitos do estresse perigoso no corpo, no nível mental e cognitivo, independentemente dos gatilhos.

Consequências físicas do estresse

O estresse, apesar de ser um fenômeno psicológico, tem muitas consequências físicas.

Exemplos incluem palpitações cardíacas, dores musculares, dores de cabeça tensionais.

Isso é causado pelo hormônio cortisol que é secretado durante o estresse.

As conseqüências acima estão ligadas à resposta física a esse hormônio.

No caso de estresse a longo prazo, esses sintomas aparecerão, além disso, influenciarão outras funções.

Estes incluem memória, concentração e sono.

O estresse nos leva a ter problemas de memória, problemas de foco e dificuldades em adormecer ou em adormecer, o que, por sua vez, tem efeitos negativos em nosso corpo.

Consequências psicológicas do estresse

O estresse em si é um fenômeno psicológico.

Porém, o estresse a longo prazo ainda pode levar a sintomas psicológicos piores, como exaustão ou depressão.

Se o estresse for de longo prazo, será exaurido fisicamente e psicologicamente.

Se você se preocupa continuamente, não dorme o suficiente, isso causará ainda mais estresse.

Quando essa situação é contínua e continua com o tempo, faz com que o corpo e a mente se esgotem demais.

Outra coisa frequentemente encontrada no estresse é a existência de humor sombrio, episódios de choro repentino, tristeza e negatividade, entre outros.

Com mais estresse, esses episódios podem piorar e, após algum tempo, a depressão pode se desenvolver.

Doenças causadas pelo estresse

A doença pode ser causada por estresse crônico, especialmente se o estresse ocorrer junto com fatores familiares, ambientais, hereditários e pessoais que promovem sua presença.

Tais doenças podem surgir em uma variedade de áreas:

  • Da pele ou dérmica (eczema).
  • Cardiovascular (hipertensão).
  • Cognitivo (problemas de memória).
  • Pulmonar (asma).
  • Psicológico (ansiedade).
  • Neurológico (dores de cabeça frequentes).
  • Imune (infecções)
  • Gastrointestinal (úlceras).

Como podemos ver, há muito a prestar atenção se encontrarmos sintomas que possam indicar estresse e ansiedade.

Lembre-se sempre de consultar o seu médico de confiança e não tome nada como garantido.

Fonte

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