COVID-19: etapas para evitar a infecção por coronavírus

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Dado o medo cada vez mais disseminado da pandemia COVID-19, que medidas concretas uma pessoa pode tomar nesse momento para prevenir a infecção? Leia o nosso guia prático com base em fontes oficiais.

Até o momento, as autoridades de saúde pública relataram dezenas de milhares de casos de COVID-19, a doença respiratória causada pelo novo coronavírus, SARS-CoV-2.

Essa situação fez com que muitas pessoas ao redor do mundo se sentissem ansiosas com medo de serem infectadas, e as mídias sociais e os fóruns públicos abundam em perguntas sobre como manter o COVID-19 distante.

Esse recurso especial é um guia prático que descreve as melhores maneiras de evitar uma infecção respiratória em casa, no trabalho, na escola e durante a viagem.

As recomendações que descrevemos são baseadas em fontes oficiais, incluindo a Organização Mundial de Saúde (OMS), os Centros de Controle e Proteção de Doenças (CDC) e a Cruz Vermelha Americana, bem como nossa correspondência com um porta-voz do OMS.

Como se manter seguro contra o coronavírus

Com base nas informações recebidas até o momento e em nossa experiência com outros coronavírus, o COVID-19 parece se espalhar principalmente por meio de gotas respiratórias (quando uma pessoa doente tosse, por exemplo) e contato próximo“, disse um porta-voz da OMS. para Notícias médicas hoje.

À luz dessas informações, disse o porta-voz, a OMS recomenda ações preventivas para minimizar a exposição a quedas.

Durante as atividades diárias, as pessoas podem tomar as seguintes medidas para prevenir a infecção, de acordo com as diretrizes da OMS:

  1. Lave as mãos regularmente com um desinfetante à base de álcool ou com água e sabão. O CDC também fez essa recomendação, aconselhando que o desinfetante contenha “pelo menos 60% de álcool” e que as pessoas lavem as mãos por pelo menos 20 segundos.
  2. Superfícies limpas, como assentos de cozinha e mesas de trabalho, regularmente com desinfetante.
  3. Evite áreas lotadas ao sair, para pessoas acima de 60 anos e pessoas com problemas de saúde subjacentes.
  4. Tente evitar contato próximo com pessoas que apresentam sintomas semelhantes aos da gripe, como tosse e espirros.
  5. Obtenha informações precisas sobre o COVID-19. Algumas boas fontes incluem o Organização Pan-Americana da Saúdea sites da QUEM .

A Cruz Vermelha Americana (The American National Red Cross) também recomenda não tocar na boca, nariz ou olhos quando estiver fora de casa, antes de ter a oportunidade de lavar as mãos.

Fonte

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