Classificação dos melhores suplementos de fertilidade de 2020

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Os suplementos de fertilidade são combinações de vitaminas, minerais, nutrientes e extratos de ervas que podem ajudar a melhorar suas chances de engravidar.

Alguns suplementos de fertilidade se concentram especificamente na fertilidade masculina, enquanto outros se concentram na fertilidade feminina.

Se você deseja melhorar suas chances de concepção aumentando naturalmente sua fertilidade, nossos pesquisadores analisaram os principais suplementos de fertilidade do mercado e classificaram os dez primeiros em ordem de qualidade. Aqui estão os nossos rankings.

Rankings

1. Aumento da fertilidade das mulheres da Concepta Solutions

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A Concepta Solutions tem uma visão única da fertilidade das mulheres. O impulsionador de fertilidade de suas mulheres tem os principais ingredientes para a saúde e fertilidade dos ovos, como mio-inositol e zinco, mas o suplemento também inclui ingredientes para melhorar a libido e o bem-estar mental das mulheres, como o neurotransmissor 5-HTP e melatonina.

Sua mistura de fertilidade é holística, bem projetada e bem pensada. Por esse motivo, é a nossa melhor escolha para mulheres.

2. Aumento da fertilidade masculina da Concepta Solutions

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O Concepta Solutions Men Fertility Boost possui uma ampla variedade de ingredientes minerais e fitoterápicos para melhorar o bem-estar e a fertilidade sexual dos homens.

Isso inclui ingredientes simples como zinco e selênio, além de extratos de ervas que você não encontrará em nenhum outro lugar, como pólen de pinheiro e epimedium. Para homens que procuram um suplemento de fertilidade, esta é a nossa melhor escolha.

3. Gravidez nos Laboratórios Everett

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Os Laboratórios da Everett Pregnitude incluem apenas dois ingredientes, mas são dois dos suplementos mais eficazes quando se trata de aumentar a fertilidade das mulheres.

Esses dois ingredientes são o ácido fólico e o mio-inositol, que foram o foco de muitas pesquisas científicas sobre fertilidade e gravidez.

Ambos os suplementos têm a vantagem adicional de proteger a saúde fetal após a gravidez. No que diz respeito aos suplementos de fertilidade direcionados especificamente para as mulheres, essa é uma escolha sólida.

4. Fertilidade da cegonha-de-rosa

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A Pink Stork Fertility é um complemento abrangente de vitaminas, minerais e extratos de ervas que você pode considerar uma vitamina pré-natal pré-natal.

Este suplemento tem tudo, desde a vitamina D às vitaminas do complexo B, bem como minerais, como cromo, selênio e manganês.

Também inclui vários extratos de ervas como parte de uma mistura proprietária. Isso inclui os principais ingredientes de fertilidade, como o mio-inositol, além de remédios à base de plantas, como castas de árvores e urtiga. Não é um suplemento muito direcionado, mas pode ser bom se você quiser experimentar uma ampla variedade de compostos à base de plantas de uma só vez.

5. FertilAid para homens

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FertilAid for Men é como uma vitamina pré-natal para homens. Ele substitui o seu multivitamínico normal, pois inclui quantidades bastante grandes de praticamente todas as vitaminas e minerais essenciais.

Isso inclui o mineral associado a baixos níveis de hormônios sexuais nos homens, como zinco, cobre e magnésio. Além dessas vitaminas e minerais essenciais, você encontrará uma mistura proprietária de raiz de maca, carnitina, semente de uva, CoQ10 e extrato de ginseng.

Todos eles foram projetados para melhorar a saúde e a mobilidade dos espermatozóides, embora a empresa não divulgue quanto de cada ingrediente está incluído por cápsula.

6. Vitamonk FertiliTrax

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O FertiliTrax é um suplemento fabricado pela Vitamonk, projetado especificamente para os problemas de fertilidade masculina. Inclui várias vitaminas, minerais e extratos de ervas para tratar de todos os aspectos da fertilidade masculina, desde libido sexual e desempenho até saúde e mobilidade de espermatozóides.

Vitaminas de zinco, ginseng e B ajudam a suportar os níveis de andrógenos, e a crisina e a CoQ10 promovem a saúde dos espermatozóides.

Ele não possui todos os ingredientes de ponta para a fertilidade, mas ainda pode ser útil para homens cujos problemas de fertilidade estão em parte relacionados à falta de libido e baixa testosterona.

7. Coast Science Masculino Suplemento à Fertilidade MFSg5

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O suplemento MFSg5 da Coast Science para fertilidade masculina é baseado principalmente nas vitaminas A, C, B e E, mas você também encontrará uma mistura proprietária de alguns extratos de ervas menos comuns neste suplemento.

Estes incluem PQQ, um derivado da glutationa e ashwagandha. Esses não são os extratos de ervas mais bem estudados para a fertilidade masculina. Portanto, a menos que os pilares não estejam funcionando para você, essa pode não ser uma boa opção de primeira linha.

8. NutraChamps Maca

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O NutraChamps Maca usa uma combinação de pó de raiz de maca e extrato de pimenta preta, que visa aumentar a absorção e a biodisponibilidade dos ingredientes ativos na raiz de maca.

A raiz da maca tem alguns benefícios para a saúde sexual dos homens, principalmente quando se trata de aumentar a libido. No entanto, não é um suplemento bem estudado quando se trata de abordar outros aspectos dos problemas de fertilidade dos homens, como saúde do esperma, contagem de esperma e mobilidade.

O NutraChamps Maca pode ajudar com a libido, mas para uma abordagem de amplo espectro para o aprimoramento da fertilidade masculina, existem melhores opções no mercado.

9. Premama Fertility Support For Her

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O Premama Fertility Support For Her é um suplemento à base de pó destinado a ser misturado à água em vez de tomado como cápsula.

Possui ácido fólico e mio-inositol, que são importantes suplementos de fertilidade para as mulheres, mas, a menos que você seja avesso a tomar comprimidos, pode obter os mesmos ingredientes sem agentes aromatizantes mais facilmente em outros lugares.

Este suplemento tem a vantagem de ser facilmente misturado a batidos e batidos de proteínas.

10. PregPrep FertilPrep

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O PregPrep FertilPrep é um suplemento que fornece apenas uma mistura de diferentes extratos de ervas como casta de baga, CoQ10 e extrato de prímula, todos destinados a aumentar a fertilidade.

No entanto, as quantidades exatas de todos os ingredientes são obscurecidas pela mistura proprietária e os comprimidos têm muitos aglutinantes, cargas e agentes de revestimento.

A menos que os ingredientes específicos deste suplemento de fertilidade sejam atrativos para você, provavelmente existe uma opção melhor no mercado.

Quem deve comprar suplementos de fertilidade?

Os suplementos de fertilidade são ótimos para todas as pessoas que procuram melhorar suas chances de engravidar. Em geral, os suplementos de fertilidade não são tão eficazes quanto a manipulação de hormônios, mas podem ser eficazes se sua dieta não tiver nutrientes importantes, essenciais para a fertilidade adequada.

As crianças nunca devem consumir suplementos de fertilidade.

Como Classificamos

Ao classificar os melhores suplementos de fertilidade, a primeira coisa que vimos foram os ingredientes. Certamente, certos nutrientes comprovaram cientificamente que aumentam as vias de fertilidade em homens e mulheres; portanto, era essencial que eles fossem incluídos. Nossos principais suplementos de fertilidade feminina, como Concepta, incluíam os ácidos graxos ômega-3, vitamina D e folato, para evitar defeitos no tubo neural, como espinha bífida. Preferimos produtos que incluíssem a forma ativada conhecida como folato ou 5-metiltetra-hidrofolato (5-MTHF), que auxilia na absorção e na prevenção de abortos.

Para suplementos de fertilidade masculina, procuramos produtos como o VitaMonk, que incluía ingredientes que aumentam a testosterona, como zinco, selênio e ashwagandha. Também classificamos produtos como Concepta altamente, porque você induziu os ingredientes que melhoram o esperma, raiz da maca, ginseng e l-carnitina.

Todos os produtos que fizeram parte da nossa lista são testados por terceiros quanto à pureza para garantir a qualidade. Também garantimos que esses produtos contivessem quantidades mínimas de cargas, aglutinantes e ingredientes desnecessários. Como tal, os produtos que se escondiam atrás de uma mistura proprietária eram imediatamente classificados em uma posição mais baixa.

Benefícios do suplemento de fertilidade e efeitos colaterais

Os suplementos de fertilidade incluem misturas de vitaminas, minerais e extratos de ervas, projetados para aumentar sua capacidade de engravidar.

Embora muitos desses suplementos sejam direcionados a mulheres, existem vários produtos voltados especificamente para os homens. Para as mulheres, os suplementos de fertilidade ajudam a aumentar a qualidade dos óvulos liberados durante a ovulação, bem como a probabilidade de um óvulo ser liberado quando o corpo da mulher tenta ovular.

Para os homens, os suplementos de fertilidade tentam ir além do simples realce masculino: eles se esforçam para aumentar a qualidade e a mobilidade dos espermatozóides.

Os melhores suplementos de fertilidade para homens e mulheres também ajudam a aumentar a libido, o desejo sexual e o bem-estar sexual.

Benefícios

Um suplemento de fertilidade com uma combinação de vitaminas, minerais e ervas pode ajudar as mulheres a engravidar. Normalmente, a pesquisa de suplementos concentra-se em apenas um ingrediente de cada vez, mas um raro estudo publicado em 2006 na revista Clinical and Experimental Obstetrics & Gynecology estudou o tipo de suplemento de fertilidade de ingredientes combinados que você verá acima (1)

O estudo incluiu 93 mulheres que estavam tentando engravidar, mas não tiveram sucesso nos últimos seis a 36 meses.

As mulheres foram aleatoriamente designadas para um grupo placebo, que recebeu um suplemento inerte, ou um grupo experimental, que tomou um suplemento de fertilidade uma vez por dia. O suplemento de fertilidade incluía vitaminas, minerais e extratos de ervas, como extrato de castas e extrato de chá verde.

Muitos desses ingredientes, mas não todos, são semelhantes aos encontrados em um vitamina pré-natal. As mulheres foram acompanhadas por três meses.

Os pesquisadores descobriram que a proporção de mulheres no grupo experimental que engravidou durante a duração do estudo (26%) foi maior que a proporção de mulheres no grupo controle que engravidou durante o estudo (apenas 10%).

Depois de seguir as mulheres por mais três meses, a proporção de mulheres no suplemento de fertilidade que engravidaram aumentou para 32%, enquanto nenhuma mulher adicional no grupo controle engravidou.

Os resultados deste estudo são promissores porque sugerem que, ao tomar um suplemento de fertilidade que fornece as vitaminas, minerais e extratos de ervas certos, as mulheres podem aumentar em três vezes a probabilidade de engravidar em seis meses.

Dois ingredientes de suplemento de fertilidade muito eficazes para as mulheres são o mio-inositol e o ácido fólico. Verificou-se que esses suplementos melhoram a qualidade dos óvulos liberados durante a ovulação, de acordo com um estudo publicado em 2009 na revista Fertility and Sterility (2)

O estudo designou aleatoriamente sessenta mulheres para receber um mio-inositol combinado e ácido fólico suplemento ou um suplemento que forneceu apenas ácido fólico.

Os pesquisadores acompanharam as mulheres e acompanharam a qualidade dos óvulos durante a ovulação e descobriram uma diminuição significativa no dano ou degeneração dos óvulos entre as mulheres que tomavam mio-inositol em combinação com ácido fólico, em comparação com as mulheres que usavam apenas ácido fólico.

Muitos dos ingredientes dos suplementos de fertilidade para mulheres também podem ajudar a garantir a saúde do seu bebê. Existe uma boa conjunção entre a saúde materna antes de engravidar e a saúde do bebê.

Acontece que alguns dos mesmos ingredientes que tornam o suplemento de fertilidade feminino eficaz também são úteis para dar à luz um bebê saudável.

Pesquisas adicionais sobre mio-inositol e ácido fólico descobriram que os níveis sanguíneos desses compostos também estão relacionados ao risco de defeitos congênitos e diabetes em bebês.

Um estudo publicado em 2013 no Journal of Maternal-Fetal & Neonatal Medicine estudou mulheres grávidas que corriam o risco de transmitir diabetes aos seus bebês (3)

O estudo designou aleatoriamente metade das mulheres para um suplemento de mio-inositol e metade para um placebo. Os pesquisadores descobriram um risco significativamente reduzido de diabetes na prole das mulheres no grupo que tomava mio-inositol, em comparação ao grupo placebo.

Outra pesquisa entre mulheres que deram à luz bebês com defeitos congênitos descobriu que níveis mais altos de mio-inositol e níveis mais altos de zinco protegiam contra o nascimento de um bebê com defeitos congênitos (4) Esses estudos fornecem um forte argumento de que seu estado de saúde e nutrição antes da concepção está relacionado à saúde do seu bebê após o parto.

Os suplementos de fertilidade masculina que aumentam seu status antioxidante podem melhorar sua fertilidade. Para os homens, a principal preocupação com um suplemento de fertilidade é aumentar a qualidade do esperma, para que você e seu parceiro aumentem as chances de engravidar.

Um dos fatores mais importantes para a qualidade do espermatozóide é o status antioxidante: a pesquisa associa consistentemente o status antioxidante ruim à saúde do esperma.

Um estudo publicado em 2010 por pesquisadores de uma clínica de fertilidade na Espanha descobriu que vitamina C a ingestão era protetora contra problemas de fertilidade, que eles descobriram comparando homens que se reportaram à clínica de fertilidade contra um grupo semelhante de homens saudáveis ​​que não tiveram problemas de fertilidade (5)

Outra pesquisa publicada no Journal of Andrology foi capaz de demonstrar que a vitamina E e o selênio, outros dois nutrientes com propriedades antioxidantes, tiveram benefícios significativos na saúde e qualidade do esperma entre um grupo de homens inférteis (6)

As descobertas de estudos como esses são por que você vê altas concentrações de antioxidantes como vitamina C e vitamina E em muitos dos principais suplementos de fertilidade masculina.

Efeitos colaterais

Dado que diferentes suplementos de fertilidade têm uma gama tão ampla de ingredientes, os efeitos colaterais de um suplemento podem não corresponder aos de outro.

A boa notícia é que suplementos de fertilidade de alta qualidade e os principais ingredientes de fertilidade são bastante seguros. O maior estudo de um suplemento combinado de fertilidade para mulheres não relatou efeitos adversos (7) e o mio-inositol mostra apenas efeitos colaterais gastrointestinais leves (8)

Além disso, esses efeitos colaterais parecem aparecer em doses muito maiores do que as encontradas em um suplemento de fertilidade. O ácido fólico tem um registro de segurança igualmente estelar nas doses mais eficazes de fertilidade (9)

Dose recomendada

Embora a dosagem varie de suplemento a suplemento, os níveis corretos de alguns dos principais ingredientes foram estudados.

O ácido fólico funciona melhor em uma dose de cerca de 200 mg, tomada duas vezes por dia, enquanto o mio-inositol é tomado em doses de até 2 gramas por dia.

Para os homens, antioxidantes como vitamina E e vitamina C são tomados em doses várias vezes as doses diárias mínimas recomendadas.

Perguntas frequentes

Quais nutrientes podem aumentar a fertilidade? Além de tomar suplementos projetados especificamente para ajudar a melhorar a fertilidade, você também pode melhorar sua fertilidade, complementando com os micronutrientes corretos através de alimentos saudáveis. Um estudo determinou que, quando as mulheres consomem maiores quantidades de vitaminas C, D e E e minerais como ferro e ácido fólico, elas experimentam uma chance maior de concepção (10)

Outro estudo analisou alguns dos tratamentos de fertilidade mais populares para homens, para determinar quais ingredientes eram mais eficazes para melhorar a fertilidade. Das dezenas de vitaminas, minerais e aminoácidos encontrados comumente em suplementos de fertilidade masculina, apenas cinco mostram algumas evidências de possíveis níveis de fertilidade, incluindo vitamina C, vitamina E, L-carnitina, CoQ10 e zinco (11)

Que tipo de dieta melhora a fertilidade? Um estudo concluiu que os homens podem experimentar maior fertilidade ao consumir uma dieta rica em antioxidantes, enquanto as mulheres podem experimentar maior fertilidade ao consumir uma dieta rica em ácidos graxos ômega-3 (12)

De um modo geral, a nutrição tem muito pouco a ver com fertilidade, em comparação com questões importantes como falta de esperma e qualidade dos óvulos ou problemas hormonais e genéticos, mas ainda é um fator importante a ser considerado.

Os suplementos de fertilidade são caros? Sim, a maioria dos suplementos de fertilidade no mercado são um pouco caros. É importante observar que, como esses suplementos não são prescritos por um médico, geralmente não há garantias de que funcionem para você ou beneficiem sua saúde.

Onde você pode comprar suplementos de fertilidade? Se você deseja comprar suplementos de fertilidade, o melhor lugar para encontrar esses produtos é online. Você também pode encontrar esses produtos em lojas de saúde e bem-estar, como GNC e The Vitamin Shoppe, embora não haja garantias.

Que ervas melhoram a fertilidade de homens e mulheres? Embora você possa ter lido on-line que as ervas podem melhorar a fertilidade, há muito pouca ou nenhuma pesquisa que apóie esse conceito. Na maioria das vezes, os únicos sites que incentivam o uso de ervas são sites dedicados à fitoterapia ou que vendem produtos à base de plantas, que são obviamente fontes tendenciosas.

De fato, existem algumas ervas que foram associadas a uma diminuição da fertilidade, incluindo a erva de São João, o Ginkgo Biloba e a echinacea.

Quais vitaminas melhoram a fertilidade? A maioria dos suplementos de fertilidade inclui vitaminas, minerais, aminoácidos e outros ingredientes, a fim de oferecer um aumento potencial à fertilidade. As vitaminas mais comuns associadas à fertilidade incluem vitamina B6, B9, vitamina C e vitamina D. A vitamina B9 ajuda a manter a ovulação e reduz alguns defeitos congênitos. A vitamina C ajuda a melhorar a motilidade e qualidade do esperma. A vitamina D ajuda a regular a ovulação e reduzir o risco de desenvolver endometriose.

Os suplementos de fertilidade realmente funcionam? Embora seja possível que você melhore sua fertilidade ao tomar suplementos de fertilidade, a maioria dos suplementos de fertilidade não terá efeitos reais. Uma das razões mais importantes é que a dieta e os suplementos desempenham um papel muito pequeno quando se trata de concepção, a menos que você esteja comendo uma dieta extremamente prejudicial e desprovida de nutrientes.

Quais são as principais causas de problemas de fertilidade? Quando homens e mulheres experimentam problemas de fertilidade, os principais motivos são geralmente hormônios, genética ou problemas físicos. Nenhuma quantidade de suplementos de fertilidade vendidos sem receita será capaz de ajustar seus níveis hormonais, alterar seu DNA ou alterar sua composição física para tornar a concepção mais provável.

Ao anunciar suplementos de fertilidade, há um foco retumbante na dieta, e não nessas questões. A melhor coisa que você pode fazer para lidar com sua fertilidade e as chances de concepção é agendar uma consulta com um médico de fertilidade que possa ajudá-lo a atender às suas necessidades.

Quais são os melhores alimentos para a fertilidade? Alimentos específicos não são tão importantes quanto os nutrientes que eles fornecem quando se trata de tentar melhorar a fertilidade. Ao avaliar o papel que a dieta desempenha na fertilidade e na capacidade de conceber, há evidências de que consumir uma dieta de frutos do mar, frutas, vegetais, grãos integrais e aves pode melhorar a capacidade da mulher de conceber e a qualidade do sêmen de um homem. Você deve procurar alimentos ricos em antioxidantes, o que pode melhorar a saúde dos óvulos e esperma. Os alimentos ricos em antioxidantes incluem frutas, espinafre e feijão.

Quando a questão da fertilidade ocorre devido à ovulação, há uma chance maior de melhorar a fertilidade se você ingerir mais fibras em sua dieta. Você também deve ter ferro suficiente em sua dieta. Os alimentos ricos em ferro incluem carne vermelha, vegetais verdes e ovos.

Quais alimentos você deve evitar ao tentar engravidar? Embora existam coisas que você deve incluir em sua dieta, há também coisas que você deve tentar limitar da melhor maneira possível. Quando consumida em excesso, cafeína e álcool podem ser determinantes para a fertilidade de uma pessoa. Em quantidades normais, você não deve ter muitos problemas com a fertilidade, mas cortar a cafeína e o álcool é um bom ponto de partida ao tentar melhorar a fertilidade.

Existem efeitos colaterais de tomar suplementos de fertilidade? Se você estiver tomando suplementos de fertilidade em grandes quantidades, é mais provável que tenha efeitos colaterais negativos, incluindo náusea, dor de cabeça e erupções cutâneas. A maioria dos efeitos a longo prazo associados aos suplementos de fertilidade é resultado de muito ácido fólico.

Como o phentermine afeta a fertilidade? Phentermine é um medicamento geralmente prescrito para ajudar pacientes que procuram perder peso. Embora não sejam prescritos com o objetivo de melhorar a fertilidade, alguns consumidores acreditam que a droga os ajudou a conceber uma criança. Outros consumidores observaram que a fentermina pode representar um risco maior de defeitos congênitos e doenças se usada durante a gravidez. Não há confirmações de que a fentermina seja eficaz para aumentar a infertilidade e pode haver um risco de defeitos congênitos se você usar a fentermina durante a gravidez (pois existem muitos medicamentos e medicações). Se você descobrir que está grávida enquanto estiver usando o medicamento, consulte o seu médico, a quem muitos recomendam sair do medicamento.

As vitaminas pré-natais aumentam a fertilidade? Embora você provavelmente não tenha um aumento na fertilidade ao tomar vitaminas pré-natais, elas incluem algumas das vitaminas e minerais que têm uma possível conexão com um aumento na fertilidade. Em particular, vitaminas pré-natais de qualidade incluem tipicamente vitamina D, cálcio, ferro, ácido fólico e outros micronutrientes importantes. É provável que as vitaminas pré-natais não aumentem suas chances de concepção, mas pode ser uma boa ideia tomá-las se você planeja conceber em um futuro próximo. A principal razão pela qual você deve tomar vitaminas pré-natais ao tentar conceber é que ela prepara o corpo e o útero para quando o feto começa a se formar. No geral, essas vitaminas e minerais auxiliam no desenvolvimento fetal e podem reduzir o risco de doenças e defeitos congênitos.

Como você pode testar sua fertilidade? Antes de começar a tomar suplementos de fertilidade ou a seguir métodos alternativos de concepção, você e seu parceiro devem testar sua fertilidade. Se você está enfrentando problemas para conceber, testar sua fertilidade ajudará a determinar em que fim a luta existe. Para testar sua fertilidade, você precisa consultar um profissional médico que é considerado especialista em fertilidade.

Se você é um homem e deseja testar sua fertilidade, uma das primeiras coisas que provavelmente fará é analisar seu sêmen para determinar a qualidade e a motilidade do seu esperma. Além disso, é possível que você seja submetido a testes hormonais e genéticos para descobrir uma causa potencial de infertilidade.

Se você é mulher e deseja testar sua fertilidade, os testes mais comuns de fertilidade incluem a avaliação da ovulação e do funcionamento do sistema reprodutivo (histerossalpingografia). O seu médico também pode aproximar o número de óvulos restantes e os níveis hormonais.

O que são suplementos de fertilidade? Os suplementos de fertilidade são suplementos de saúde que combinam uma variedade de vitaminas, minerais e aminoácidos que, acredita-se, aumentam a fertilidade em humanos. Esses suplementos estão disponíveis on-line ou na loja e não exigem receita médica para compra ou uso. Muitos dos suplementos de fertilidade mais populares incluem ingredientes semelhantes que afetam a fertilidade, incluindo ácido fólico, vitamina E, vitamina C e acetil l-carnitina. Nos homens, esses nutrientes demonstraram aumentar a qualidade e a motilidade dos espermatozóides. Nas mulheres, os suplementos de fertilidade podem melhorar o funcionamento do sistema reprodutivo. No entanto, como esses suplementos são vendidos sem receita, não há garantias médicas associadas à sua ingestão.

Quais suplementos podem aumentar a fertilidade? Como mencionado anteriormente, é mais provável que você experimente um efeito positivo dos suplementos de fertilidade se eles incluírem vitaminas, minerais e aminoácidos específicos. Para os homens, vitamina C, vitamina E, L-carnitina, CoQ10 e zinco são nutrientes que você deve procurar em um suplemento de fertilidade. Para as mulheres, vitamina C, vitamina D, vitamina E, ferro, ácido fólico e muitos outros nutrientes são o que você deve procurar ao comprar suplementos de fertilidade.

Além de selecionar um suplemento de fertilidade que contenha esses ingredientes, não há garantias reais de que o suplemento produza os resultados pretendidos.

Quando você deve usar suplementos de fertilidade? A pessoa média nunca deve considerar o uso de suplementos de fertilidade por causa da falta de evidência de que eles realmente funcionam. Outra razão pela qual você deve evitar o uso de suplementos de fertilidade é que eles se concentram na dieta e nos nutrientes, e não nos principais problemas que podem estar causando infertilidade. A melhor coisa que você pode fazer para melhorar suas chances de conceber é procurar um profissional médico e determinar a razão por trás de sua infertilidade e métodos médicos que você pode seguir para engravidar.

Se você esgotou todos os problemas médicos em potencial, como genética, hormônios, ovulação, óvulo e esperma, pode tentar suplementos de fertilidade, pois há uma chance de sua infertilidade resultar de sua dieta e falta de informações específicas. nutrientes.

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Recapitular

Existem suplementos de fertilidade que podem aumentar a chance de você e seu parceiro engravidar.

Suplementos para mulheres focam em estimular a liberação de óvulos saudáveis, muitos estudos descobriram que ingredientes como ácido fólico e mio-inositol são eficazes tanto para aumentar suas chances de engravidar quanto para dar à luz um bebê saudável.

Os suplementos para homens tendem a se concentrar no aumento da saúde sexual e no aumento do status antioxidante, já que níveis mais altos de antioxidantes significam esperma mais saudável e maior chance de concepção.

Para a recomendação nº 1 de suplementos de fertilidade da Body Nutrition, clique em aqui.

Fonte

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