Classificação dos melhores suplementos de bacopa monnieri de 2020

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Bacopa (Bacopa monnieri) é um extrato de ervas com uma longa história de uso nas tradições ayurvédicas que se tornou cada vez mais estudada por seus efeitos positivos no funcionamento cognitivo.

Foi investigado como um tratamento para o declínio cognitivo em pacientes idosos, bem como um aprimorador cognitivo em pessoas jovens e saudáveis.

Se você procura preservar a função cerebral à medida que envelhece ou aprimora suas habilidades cognitivas além do nível habitual, vale a pena conferir a bacopa monnieri.

Nossa equipe de pesquisa classificou e analisou os dez melhores suplementos de bacopa monnieri do mercado e resumiu as pesquisas científicas mais recentes sobre os benefícios cognitivos e os efeitos colaterais dos suplementos de bacopa monnieri.

Rankings

1. Bacopa do Himalaia

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O Himalaia Bacopa usa bacopa cultivada e extraída na Índia, onde há uma longa tradição de uso da bacopa na cura tradicional.

Os materiais vegetais utilizados são totalmente orgânicos, e a dosagem é excelente: 250 mg de extrato de bacopa orgânico, contendo 24% de sapopa de bacopa e 500 mg de material vegetal de bacopa bruto.

Graças a todas essas vantagens, o Himalaya Bacopa é a nossa melhor opção, se você procura uma fonte de bacopa pura e com altas doses.

2. TR suplementa Bacopa

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Suplementos de TR Bacopa usa duas estratégias para fornecer uma dose alta de bacopa monnieri. Primeiro, a quantidade de extrato de bacopa monnieri em cada cápsula é bastante alta, com 750 mg (padronizado para 20% de bacosídeos).

Segundo, cada cápsula contém 5 mg de BioPerine, um extrato proprietário de pimenta preta que demonstrou aumentar a absorção e amplificar a atividade biológica de vários compostos à base de plantas. Se suplementos mais comuns de bacopa monnieri não estiverem funcionando para você, experimente este suplemento de dosagem mais alta e maior biodisponibilidade.

3. Banyan Botanicals Bacopa Monnieri

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A Banyan Botanicals é a melhor fonte de bacopa monnieri em pó e em bruto. Esses sacos grandes de meio quilo contêm apenas um ingrediente: bacopa monnieri crua e cultivada organicamente, fabricada com a planta inteira.

Se você deseja seguir as práticas tradicionais o mais próximo possível, este é o produto para você. A única desvantagem é que você provavelmente precisará de uma escala com precisão de miligramas para medir dosagens precisas, se isso for importante para você.

4. Melhor Bacopa do Médico com Synapsa

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O Doctor’s Best possui um suplemento de bacopa monnieri que usa um processo de extração de bacopa proprietário para produzir Synapsa, um extrato com uma concentração particularmente alta de bacosídeos.

Enquanto outros suplementos podem conter 20-24% de bacosídeos, este suplemento tem 55%. Não apenas isso, mas a dose do extrato (320 mg) é alta o suficiente para fazer deste o suplemento que fornece a dose mais potente de bacosídeos, por isso, se você quer um suplemento de bacopa monnieri que dê um soco, essa é uma boa escolha.

5. Havasu Nutrition NeuroIgnite

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O Havasu Nutrition NeuroIgnite é um dos melhores suplementos de vários ingredientes para a função cognitiva que incorpora uma quantidade substancial de bacopa monnieri.

Cada cápsula fornece 300 mg de extrato de bacopa monnieri, padronizado para conter 20% de bacosídeos, portanto, mesmo ao lado de outros ingredientes que aumentam a função cognitiva, você está recebendo uma dose substancial de bacopa monnieri.

Se os suplementos de bacopa monnieri de ingrediente único não estiverem funcionando bem, experimente o NeuroIgnite.

6. Pure Mountain Botanicals Bacopa

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A Pure Mountain Botanicals Bacopa contém 300 mg de material vegetal cru de bacopa monnieri e 100 mg de extrato de bacopa, padronizados para conter 20% dos compostos ativos contidos na bacopa.

As cápsulas são veganas e a dosagem é sólida. Acrescente a isso o fato de que não existem ingredientes adicionais, além da celulose que compõe a cápsula, e você tem uma escolha muito sólida.

7. Neuro-pico de Zhou

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O Zhou Neuro-Peak é um suplemento nootrópico de vários ingredientes que usa a bacopa monnieri como um de seus ingredientes fundamentais.

Cada cápsula contém 300 mg de material vegetal de bacopa monnieri, além de vitamina B12, fosfatidilserina, ginkgo biloba e vários outros suplementos para aumentar o cérebro, embora a bacopa seja a dose mais alta.

Embora essa não seja a escolha certa para você, se estiver procurando altas doses de bacopa monnieri ou um suplemento de bacopa monnieri que não inclua outros compostos biologicamente ativos, é uma escolha sólida se você deseja um suplemento cerebral de ação combinada.

8. Encapsulamentos puros Bacopa Monnieri

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Encapsulamentos puros Bacopa Monnieri é uma boa opção se você quiser se concentrar apenas em tomar um extrato concentrado da planta bacopa monnieri.

Embora outros suplementos incluam matéria-prima vegetal em suas cápsulas, o Pure Encapsulations Bacopa Monnieri não – apenas possui 200 mg de extrato de bacopa, com 20% de bacosídeos.

As práticas tradicionais sustentam que existem alguns benefícios no material bruto da planta; portanto, se você atribuir essa crença, poderá escolher uma opção diferente.

9. Extrato de Bacopa de suplementos de madeira dupla

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Suplementos de madeira duplos O extrato de Bacopa fornece uma dose alta de 450 mg de extrato de bacopa monnieri em uma cápsula à base de gelatina. A dosagem é sólida, embora este suplemento de bacopa não se diferencie da multidão de nenhuma outra maneira, e alguns usuários podem preferir uma cápsula à base de celulose.

10. 1 Suporte do Cérebro Corporal

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Embora o 1 Body Brain Support seja um suplemento que estimula o cérebro que usa a bacopa monnieri como um de seus principais ingredientes, a dosagem é bastante pequena, com menos de 100 mg por cápsula.

Além disso, essa dose não é padronizada para conter uma quantidade determinada de bacosídeos ou saponinas, portanto, embora este suplemento possa fornecer alguns benefícios cognitivos, as chances de que uma grande parte delas venha da bacopa parecem improváveis.

Quem deve comprar Bacopa Monnieri?

Bacopa monnieri é seguro para a maioria dos adultos e é ótimo para pessoas que procuram reduzir o estresse e melhorar a memória. Também é adequado para indivíduos que sofrem de insônia ou outros distúrbios do sono, pois tem poderosos efeitos calmantes no sistema nervoso central.

Bacopa monnieri não deve ser consumido por crianças ou mulheres grávidas, salvo indicação em contrário por um profissional médico.

Como Classificamos

Ao classificar nossos suplementos de Bacopa, a primeira coisa que analisamos foi o tipo de Bacopa. Bacopa pode vir na forma genérica ou patenteada, conhecida como Synapsa. Pelo menos seis estudos em humanos demonstraram que os suplementos Synapsa, como o Doctor’s Best, podem melhorar a memória de trabalho, a retenção de informações e o processamento visual. No entanto, se o suplemento de Bacopa foi testado para verificar os ingredientes ativos, a potência e o teor de metais pesados, não encontramos uma diferença significativa na qualidade entre o extrato patenteado Synapsa Bacopa e quaisquer outras formas “genéricas” não-patenteadas de Bacopa. Monnieri suplementos.

Para o nosso ranking, queríamos um suplemento, como o Double Wood, que fornecesse porções de pelo menos 120 mg de bacosídeo. No entanto, preferimos um suplemento com 320 mg de Bacopa padronizado para 55% de bacosídeo, como o Doctor’s Best, pois é isso que é frequentemente usado em estudos científicos.

Também analisamos os ingredientes de apoio em cada suplemento. Embora gostássemos da ideia de suplementos puros de Bacopa como o Himalaia Bacopa, não fomos contra produtos que incluíam outros ingredientes comprovados para apoiar o cérebro, como L-teanina, zinco e ácidos graxos ômega 3. Também classificamos produtos como o Havasu Neuroignite, que inclui outros nootrópicos naturais que suportam o envelhecimento cognitivo saudável, incluindo Alpha GPC e Ginkgo Biloba.

O método de entrega também foi importante a considerar. Em geral, preferimos produtos de cápsula como 1 Body Brain Support, em vez de Bacopa em pó. O principal motivo foi devido à dosagem precisa, mas também descobrimos que o pó de Bacopa não tinha um ótimo sabor, o que torna o pó menos desejável.

Por fim, analisamos a pureza, uma vez que a Bacopa tem uma afinidade por extrair metais pesados ​​da terra ao crescer como planta – o que pode ser tóxico para os seres humanos. Preferimos as empresas que realizaram uma análise do conteúdo de metais pesados ​​de seu suplemento de Bacopa e forneceram um certificado de análise de pureza e conteúdo ativo. Se o fornecedor de um suplemento de Bacopa não forneceu ou não forneceu um certificado de análise, nós os retiramos da lista.

Benefícios e efeitos colaterais da Bacopa monnieri

A Bacopa monnieri é há muito utilizada na medicina ayurvédica tradicional para melhor bem-estar físico e mental, mas a pesquisa científica e nutricional moderna se concentrou em seus usos como um complemento para preservar ou mesmo melhorar a função cognitiva.

Isso tem aplicações no tratamento e prevenção de doenças neurodegenerativas como demência e Alzheimer, mas a bacopa monnieri também pode ser um potente potenciador do desempenho cognitivo em pessoas saudáveis.

Para esse fim, é um ingrediente comum em muitos nootrópicos, que são suplementos que melhoram a função cerebral. Como a bacopa monnieri alcança esses benefícios? Vamos nos aprofundar na pesquisa científica para descobrir.

Benefícios

Bacopa monnieri pode proteger seu cérebro do declínio cognitivo. Os usos tradicionais da bacopa monnieri inspiraram uma pesquisa científica mais estruturada sobre se ela poderia proteger a função cerebral.

Um estudo foi publicado em 2014 na revista Neuropsychiatric Disease and Treatment, que explorou se a bacopa monnieri pode ser um tratamento útil para pessoas com degeneração cognitiva em estágio inicial (1)

O estudo envolveu 104 idosos, todos com diagnóstico de comprometimento cognitivo leve, o que pode levar a uma função cognitiva progressivamente pior ao longo do tempo.

Como o estudo era exploratório, não havia grupo controle, mas todos os participantes fizeram um teste inicial de suas habilidades cognitivas.

Eles foram submetidos a uma rotina de suplementação de 60 dias em um suplemento de bacopa monnieri e foram submetidos ao protocolo de teste cognitivo novamente.

Os resultados sugeriram que a bacopa monnieri teve um efeito benéfico no desempenho cognitivo dos sujeitos do estudo.

A pesquisa em animais fornece uma via biológica plausível para os efeitos neuroprotetores da bacopa monneiri. Embora o estudo que analisamos acima seja um estudo preliminar, não um ensaio clínico randomizado, existem alguns estudos em animais que fornecem um mecanismo biológico plausível para o efeito.

Um desses estudos foi publicado no Journal of Ethnofharmacology por uma equipe de pesquisadores na Tailândia (2)

O estudo usou camundongos que receberam um extrato de bacopa monnieri em doses variadas e depois foram expostos a um agente químico que induz alterações degenerativas no cérebro de Alzheimer. Os pesquisadores descobriram que a bacopa monnieri criou um efeito protetor contra a doença de Alzheimer nos ratos.

Bacopa monnieri pode melhorar o desempenho cognitivo em idosos, mesmo que não tenham demência. Um ensaio clínico randomizado conduzido por pesquisadores de Portland, Oregon, explorou se a bacopa monnieri poderia ser útil para melhorar a função cognitiva entre os idosos, mesmo que eles não mostrassem sinais de demência.

O estudo envolveu 54 idosos saudáveis ​​que apresentavam função cognitiva normal (3) Os indivíduos foram aleatoriamente designados como um suplemento de bacopa monnieri ou um placebo, que eles tomaram por um período de 12 semanas.

TOs resultados mostraram que os idosos que tomaram o suplemento de bacopa monnieri aumentaram seu desempenho nos testes de memória e concentração quando comparados aos indivíduos que tomaram o placebo.

Esses achados indicam que a bacopa pode ser benéfica além de apenas tratar ou prevenir o declínio cognitivo – idosos saudáveis ​​poderiam usá-la para aumentar sua nitidez mental, concentração e memória.

Os efeitos aprimoradores cognitivos da bacopa monnieri parecem particularmente fortes quando se trata de recordar a memória. Uma meta-análise publicada no Journal of Alternative and Complementary Medicine analisou os resultados de seis estudos individuais diferentes sobre os benefícios da bacopa monnieri na memória (4)

Embora os estudos usassem vários testes específicos diferentes da função cognitiva e os estudos encontrassem uma ampla gama de resultados, os pesquisadores observaram que uma categoria de memória parecia ser consistentemente aprimorada. Essa categoria foi a memória de recall, que geralmente é testada com listas de palavras, resumos de histórias e outras tarefas que envolvem aprender algo, armazená-lo na memória e depois recuperá-lo posteriormente durante o experimento.

Os mecanismos biológicos precisos desse efeito não são claros, mas a bacopa monnieri parece afetar a neuroquímica do cérebro. Pesquisa publicada na revista Phytotherapy Research examinou a química no cérebro de ratos que receberam um extrato de bacopa monnieri (5)

Os pesquisadores descobriram um aumento na síntese de várias proteínas relacionadas à função cognitiva, sugerindo que a bacopa monnieri influencia diretamente a função cerebral, o que poderia pelo menos em parte explicar seus benefícios para a memória.

Efeitos colaterais

O efeito colateral mais comum da bacopa monnieri é dor de estômago ou problemas gastrointestinais.

Uma fração relativamente pequena de pacientes em estudos clínicos relata esses sintomas, e a incidência desses problemas é semelhante em pessoas que recebem placebo, portanto, não está claro se a bacopa monnieri é mesmo a causa do problema (6)

Outros estudos relataram efeitos colaterais como sonolência e alergias, mas novamente não está claro se a bacopa realmente causou esses efeitos colaterais ou se eles simplesmente ocorreram durante o estudo, mas não foram relacionados (7)

Algumas evidências sugerem que a bacopa monnieri pode aumentar a síntese de acetilcolina, que é conhecida por levar a levar a efeitos colaterais gastrointestinais.

Alguns pesquisadores até consideram isso um sinal de eficácia da bacopa monnieri, apontando para efeitos colaterais semelhantes em compostos conhecidos por aumentar os níveis de acetilcolina (8) Embora isso possa ser um bom sinal do ponto de vista da eficácia, ele ressalta a necessidade de estar ciente de que a bacopa monnieri pode causar uma série de efeitos colaterais gastrointestinais, embora geralmente sejam leves.

Dose recomendada

A maioria das pesquisas clínicas sobre bacopa monnieri explorou doses variando de 200 mg por dia a 450 mg por dia, tomadas em uma única dose diária.

O conteúdo de bacosídeo dos suplementos usados ​​na pesquisa clínica é geralmente padronizado para 20-24%, de modo que os estudos estão fornecendo uma dosagem conhecida dos compostos, embora seja responsável pelos efeitos benéficos da bacopa monnieri no funcionamento cognitivo e na proteção cognitiva.

As doses fora desse intervalo não foram pesquisadas tão intensamente; portanto, o perfil de efeitos colaterais em doses mais altas não é bem caracterizado.

Perguntas frequentes

Quais são os efeitos colaterais da Bacopa? Alguns efeitos colaterais que você pode ter ao consumir incluem cólicas, náuseas, vômitos e diarréia. É mais provável que você experimente efeitos colaterais adversos quando o Bacopa Monnieri é consumido enquanto toma medicação.

Bacopa aumenta a serotonina? Embora não seja totalmente confirmado pela ciência e pela pesquisa, existe a possibilidade de Bacopa Monnieri aumentar os níveis de serotonina no organismo. Em particular, alguns estudos observaram que o consumo de Bacopa Monnieri ajudou na produção e manutenção de mais serotonina no organismo. Se você deseja aumentar os níveis de serotonina, terá que consumir Bacopa diariamente por um longo período de tempo.

Bacopa é eficaz para depressão? O Bacopa Monnieri não está aprovado para tratar doenças mentais como depressão, e você deve consultar um profissional de saúde antes de usar ou confiar nesta substância como método de tratamento.

Quanto tempo leva para Bacopa funcionar? Se você estiver buscando melhorias na memória, humor, funcionamento cerebral ou foco, precisará consumir Bacopa Monnieri diariamente por várias semanas ou meses antes de começar a perceber mudanças positivas. Você também pode não ter uma reação positiva à Bacopa Monnieri, pois a maioria dos benefícios associados à substância não foi confirmada pela ciência.

O que Bacopa faz pelo corpo? Bacopa Monnieri normalmente tem como alvo o sistema nervoso central e sua capacidade de funcionar adequadamente. Também foi demonstrado que a Bacopa Monnieri reduz os níveis de cortisol no corpo, o que reduz os níveis de estresse e potencialmente diminui os sintomas de transtornos de ansiedade.

Além disso, Bacopa Monnieri pode ajudar a melhorar a memória e o foco, o que pode ser útil no tratamento de distúrbios do sistema nervoso central, além de melhorar o aprendizado em qualquer idade. Embora não seja totalmente confirmado pela ciência, existe a possibilidade de que a Bacopa Monnieri possa impactar positivamente os pacientes com diabetes devido à sua capacidade potencial de gerenciar os níveis de açúcar no sangue. Bacopa Monnieri também inclui antioxidantes, que podem ajudar a combater o desenvolvimento de doenças no futuro.

Você pode comer Bacopa Monnieri? Embora o Bacopa Monnieri seja consumido com mais frequência na forma de pó ou comprimidos, você pode comer as folhas cruas. Algumas pessoas sugerem que você coma as folhas de maneira semelhante a como você come salada ou outros vegetais, o que fornece os mesmos benefícios que o uso de comprimidos ou pó. Até o momento, não há diferenças relatadas entre os diferentes métodos de consumo de Bacopa Monnieri. Assim como qualquer alimento ou suplemento, você deve consumir as folhas da planta Bacopa Monnieri com moderação, pois a ciência ainda é relativamente jovem.

Quanto Bacopa Monnieri você deve tomar? A maioria das tabelas vem com doses de 300 e 500 miligramas, pois essa parece ser a dose mínima eficaz para melhorar a memória e a tolerância ao estresse. Se você estiver preparando Bacopa Monnieri na forma de chá, estará usando de duas a cinco colheres de chá de pó por xícara de chá. Como os possíveis efeitos colaterais da Bacopa Monnieri são relativamente desconhecidos, você deve limitar o quanto consome por dia.

O que é Bacopa Monnieri? Bacopa Monnieri é uma erva que pode ser cultivada em todo o mundo em áreas pantanosas e pantanosas. A planta em si produz frequentemente flores brancas, embora as folhas da planta sejam usadas em comprimidos e pós. Os efeitos positivos da Bacopa Monnieri são principalmente de natureza anedótica, mas existem alguns estudos que comprovam como esse produto pode ser benéfico para o sistema nervoso central.

Bacopa e Brahmi são iguais? Bacopa Monnieri é conhecida por vários outros nomes, incluindo Brahmi, hissopo da água, erva da graça e centavo indiano. Bacopa Monnieri e Brahmi são mais comuns e são os termos usados ​​para rotular as garrafas ou recipientes desses produtos.

Bacopa Monnieri melhora a memória? O impacto que Bacopa Monnieri tem na memória é uma das principais razões pelas quais cientistas e profissionais médicos pesquisaram a planta. Em um estudo, os pesquisadores recrutaram um grupo de participantes com 65 anos ou mais para determinar se Bacopa Monnieri poderia afetar positivamente suas capacidades de memória. Na conclusão do estudo, os cientistas determinaram que Bacopa Monierri pode melhorar o funcionamento da memória e também reduzir as taxas de ansiedade e depressão em adultos mais velhos (1)

Bacopa Monnieri melhora o recall? Outros estudos realizados direcionaram os efeitos da Bacopa Monnieri na memória e recordação de curto prazo. Quando testados em indivíduos de 40 a 65 anos, os resultados mostram que aqueles que consomem o produto têm menos probabilidade de esquecer novas informações do que aqueles que não o consomem (2)

Por que Bacopa Monnieri beneficia o cérebro? A razão pela qual Bacopa Monnieri pode afetar positivamente o funcionamento do cérebro e a memória é devido à sua capacidade de reduzir a inflamação no sistema nervoso central. Um estudo sugeriu que chegou a essa conclusão sugerindo que Bacopa Monnieri pode ser uma ferramenta útil no tratamento de condições e doenças do sistema nervoso central, embora o impacto real que ele teria ainda seja desconhecido (3)

Você pode tomar Bacopa Monnieri com leite? Se você está consumindo Bacopa Monnieri na forma de pó, o líquido mais comum para misturá-lo é a água. No entanto, se você preferir leite, suco ou outros líquidos, pode combiná-los com esses e beber da mesma forma que com água. Ao misturá-lo com leite, você pode misturá-lo com leite frio ou quente, dependendo de suas preferências.

Como você pode usar as folhas de Bacopa Monnieri em casa? Se você tiver acesso às folhas, poderá moer as folhas em pó para adicionar água e beber como chá, ou comer as folhas cruas como se estivesse comendo uma salada. O método mais comum de consumir Bacopa Monnieri, no entanto, está na forma de comprimidos ou pó (combinado com água ou leite).

Bacopa Monnieri é sedativo? É possível que você experimente um efeito sedativo ao consumir Bacopa Monnieri regularmente. A razão para esse efeito sedativo é provavelmente devida à diminuição do cortisol e da sensação de calma produzida após o consumo de Brahmi.

Bacopa Monnieri é realmente considerado um tônico para o sistema nervoso humano, o que faz com que o sistema nervoso produza um aumento no foco, bem como uma diminuição no estresse e em outras emoções negativas. Isso ajuda a explicar por que você pode se sentir cansado ou com sono depois de consumir Bacopa Monnieri.

Como é uma planta de Bacopa Monnieri? Bacopa Monnieri é uma erva perene nativa de quase todos os continentes do mundo. A planta em si produz flores brancas e se parece com a erva comum. Se você está se perguntando se viu uma planta de Bacopa Monnieri na natureza, a menos que viva em uma área pantanosa ou pantanosa, é altamente improvável. Nos Estados Unidos, você tem a melhor chance de ver uma fábrica da Brahmi se estiver no Havaí, Texas ou Flórida.

Que horas do dia você deve tomar Bacopa Monnieri? De um modo geral, a hora do dia em que você toma Bacopa Monnieri realmente não importa. Importante notar antes de começar a tomar Bacopa Monnieri é que você deve consumir alimentos antes de tomar o comprimido. Não fazer isso pode resultar em efeitos colaterais desfavoráveis ​​ou distúrbios gastrointestinais.

Onde você pode comprar Bacopa Monnieri? Bacopa Monnieri é mais fácil de encontrar on-line de distribuidores de saúde e bem-estar, além de sites como o Amazon. Existem algumas lojas físicas que podem vender produtos Bacopa Monnieri, incluindo The Vitamin Shoppe, bem como as principais farmácias.

Bacopa Monnieri pode reduzir a ansiedade? Os efeitos positivos que Bacopa Monnieri tem na ansiedade são principalmente anedóticos, mas acredita-se que o consumo de Bacopa Monnieri reduz a quantidade de cortisol produzido no corpo. Quando os níveis de cortisol são altos, você pode experimentar mais estresse e medo, que são sintomas comuns de ansiedade.

Os comprimidos de Bacopa Monnieri funcionam? Os comprimidos de Bacopa Monnieri geralmente são anunciados como sendo um método de tratamento eficaz para condições como a doença de Alzheimer, ansiedade e TDAH. A maioria das garrafas afirma que tomar o suplemento causará um aumento na memória e no funcionamento do cérebro.

Embora tenha havido estudos que demonstraram que a Bacopa Monnieri pode melhorar algumas dessas condições, os resultados do estudo não foram significativos o suficiente para apoiar essas alegações.

Para que é utilizada a erva Bacopa? Embora não tenha havido confirmação sólida sobre o uso do Bacopa no tratamento de doenças, muitas pessoas afirmam que o Bacopa pode aliviar os sintomas de várias condições, incluindo epilepsia (redução de convulsões), memória, ansiedade e transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH). )

Como remédio caseiro, Bacopa também tem sido usado como tratamento para dores nas articulações e dificuldade para dormir. No entanto, lembre-se de que essas são condições graves e consulte seu médico sobre estratégias de tratamento aprovadas antes de usar Bacopa (ou outros suplementos) para ajudar sua condição.

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Recapitular

Bacopa monnieri é um dos suplementos nootrópicos mais promissores.

Além de seu potencial de aumentar o desempenho cognitivo em pessoas saudáveis, especialmente nos idosos, também se mostrou promissor como uma maneira de diminuir os efeitos do declínio cognitivo, embora a pesquisa nessa frente esteja nos estágios iniciais.

Esteja você usando este suplemento para proteger ou melhorar sua função cerebral, existem evidências muito interessantes que indicam que a bacopa monnieri pode ser um dos suplementos mais eficazes no mercado nessa categoria.

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Fonte

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