Classificação do melhor DHEA de 2020

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DHEA, abreviação de dehidroepiandrosterona (Desidroepiandrosterona), é um hormônio sexual masculino precursor da testosterona. É tomado de forma suplementar para aumentar o desejo sexual, melhorar o desempenho esportivo e combater a disfunção sexual.

Como um dos poucos andrógenos que você pode comprar sem receita, é popular e poderoso graças a essas amplas áreas de uso.

Se você quiser obter os benefícios do DHEA, precisará de um suplemento com a melhor classificação. Felizmente, nossa equipe pesquisou e analisou as dez melhores marcas de DHEA do mercado.

Rankings

1. Fórmula de equilíbrio hormonal Zhou DHEA

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A Fórmula de Equilíbrio Hormonal Zhou DHEA é um suplemento de DHEA de dose moderada super pura que fornece 50 mg de DHEA por cápsula.

É um bom meio termo entre formulações de força extra e variantes de doses mais baixas. Além disso, o fato de os únicos outros ingredientes serem farinha de arroz e celulose para compor a cápsula faz desta uma excelente opção geral e a nossa escolha número um.

2. Encapsulamentos puros DHEA

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O Pure Encapsulations produz um suplemento de DHEA em dose mais baixa, que é muito direto em termos de design do suplemento.

Se você estiver procurando por um suplemento de 25 mg de DHEA sem ligantes, cargas ou aditivos desnecessários, é uma excelente opção, embora não seja a mais eficaz, se você estiver procurando por uma dose mais alta.

3. Força total SheerHealth DHEA Extra Strength

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Sheer Strength SheerHealth DHEA Extra Strength é um suplemento de DHEA superpuro e em doses altas que fornece 100 mg desse andrógeno em uma cápsula de celulose junto com mais nada, além de um pouco de farinha de arroz para preencher a cápsula. É uma excelente opção se você precisar de uma fonte de alta dosagem de DHEA para melhorar o desempenho físico e sexual.

4. DHEA Havasu Nutrition

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O Havasu Nutrition DHEA é outro suplemento de DHEA em dose moderada. Cada cápsula tem 50 mg de DHEA e a formulação foi projetada muito limpa, por isso é bom que a pureza do suplemento seja importante para você.

As únicas pessoas que podem não gostar deste suplemento são vegetarianos e veganos estritos, pois a cápsula é feita de gelatina de origem animal. Além disso, é uma escolha forte para quase todo mundo.

5. Força Máxima aSquared Nutrition DHEA

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A Força Máxima de DHEA da aSquared Nutrition fornece 100 mg de DHEA por cápsula, aterrando-o firmemente na categoria de fontes de DHEA de alta dosagem.

O design do suplemento é muito limpo, embora a única desvantagem (pelo menos para algumas pessoas) deste suplemento seja o fato de as cápsulas serem à base de gelatina. Se isso não for um problema, é uma ótima opção para você.

6. Nós gostamos de vitaminas DHEA

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Nós gostamos de vitaminas O DHEA é outra opção de alta dose que é bastante alta qualidade. As cápsulas à base de gelatina fornecem 100 mg de DHEA cada, e o único outro ingrediente é a farinha de arroz.

É difícil dar errado com o We Like Vitamins DHEA, se você deseja uma fonte de DHEA de alta dosagem.

7. Terapêutica Integrativa DHEA-5

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Terapêutica Integrativa O DHEA-5 é uma das melhores opções de baixa dosagem do DHEA se você deseja microdose deste suplemento ou se precisa ajustar sua ingestão com uma resolução maior do que os suplementos com doses maiores permitem.

Embora tenha apenas 5 mg de DHEA por cápsula, o design do suplemento é bastante limpo, sendo uma boa opção para pequenos ajustes na dose de DHEA.

8. Extensão da Vida DHEA

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Life Extension DHEA tem uma dosagem mais baixa de 25 mg de DHEA por cápsula, e as próprias cápsulas estão um pouco inchadas com cargas e ligantes.

Os veganos também não serão fãs deste suplemento, pois a cápsula é à base de gelatina, mas se você só procura uma fonte de DHEA em baixa dose, ainda é uma boa opção.

9. Douglas Laboratories DHEA

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O Douglas Laboratories DHEA produz uma versão em dose particularmente baixa do DHEA, com apenas 5 mg de andrógeno por cápsula.

Isso fornece usos de nicho para pessoas que desejam ajustar sua ingestão de DHEA, mas a maioria das pessoas interessadas em DHEA seria melhor atendida com um suplemento de dose mais alto.

O design da cápsula também não é o mais limpo, cimentando o Douglas Laboratories DHEA como um item de uso muito específico.

10. Humor e estresse de Natrol DHEA

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O Natrol DHEA Mood & Stress é uma formulação de DHEA de dose mais baixa, projetada especificamente para lidar com os tipos de distúrbios de humor que podem acompanhar os baixos níveis de andrógenos.

Cada cápsula fornece 25 mg de DHEA, mas a principal interrupção é a presença de muitos aditivos e cargas desnecessárias. Se o design do suplemento limpo é importante para você, você pode procurar em outro lugar.

Quem deve comprar DHEA?

DHEA é seguro para a maioria das pessoas que procuram aumentar os níveis de testosterona e equilibrar seus hormônios. Pode ajudar a apoiar a recuperação e promover o crescimento muscular, tornando-o ideal para atletas. Atletas profissionais não devem usar, mas DHEA, pois é uma substância proibida.

Mulheres grávidas e crianças devem evitar o DHEA, pois isso pode alterar os níveis hormonais. Pessoas com doenças crônicas ou problemas de saúde mental também devem evitar suplementos de DHEA, a menos que seja orientado por um profissional médico.

Como Classificamos

Natrol fornece um suplemento de DHEA em baixa dose que inclui muitos aditivos, e é por isso que o classificamos em último lugar em nossa lista. O suplemento Douglas Laboratories DHEA fornece uma dose muito baixa de DHEA, o que pode ser ótimo para pessoas que desejam titular sua dose. No entanto, é muito baixo para ser considerado eficaz, e é por isso que eles terminaram perto do final do ranking. Extensão de vida DHEA é uma escolha sólida, mas contém muitas cargas. Além disso, sua cápsula é à base de gelatina, tornando-a inadequada para vegetarianos e veganos.

Nós gostamos de vitaminas fornece uma dose alta de suplemento de DHEA, contém 100 mg por porção. Embora conveniente, não é a melhor opção para pessoas menores ou que estão começando com o DHEA. aSquared Nutrition também fornece 100 mg de DHEA por porção, sem uma tonelada de cargas. Seríamos mais altos, mas eles optaram por uma cápsula à base de gelatina, o que é inadequado para alguns usuários. Havasu Nutrition DHEA contém 50 mg de DHEA por porção, sem aditivos. Essa é uma ótima dose intermediária para várias pessoas, mas não oferece a personalização de doses menores. Força pura ficou em 3º lugar para fornecer um suplemento puro de DHEA em uma cápsula de celulose vegetariana.

Encapsulações puras fornece um suplemento de DHEA com dose mais baixa e isento de ligantes, cargas ou aditivos desnecessários. Sua baixa dose de 25mg por porção permite excelente personalização. Zhou DHEA é a nossa principal escolha e fornece uma excelente dose média de 50 mg por porção. É também um dos mais puros suplementos de DHEA do mercado, contém um pouco de farinha de arroz insegura sua cápsula de celulose vegana.

Benefícios e efeitos colaterais do DHEA

Como um forte hormônio androgênico, o DHEA tem muitas aplicações em potencial. As pessoas o tomam como um complemento para tudo, desde o tratamento de disfunções sexuais até a melhoria do desempenho atlético.

É um hormônio potente por si só e combinado ao fato de servir como precursor direto da testosterona, você pode ver por que esse suplemento é tão popular e, às vezes, controverso.

Benefícios

DHEA pode aumentar a quantidade de testosterona em seu corpo. O DHEA chamou a atenção do público pela primeira vez na década de 1990, graças a algumas pesquisas iniciais sobre suas propriedades antienvelhecimento, mas logo estava sendo apontado como um complemento para o desempenho atlético.

Organismos esportivos internacionais rapidamente o adicionaram à sua lista de substâncias que melhoram o desempenho (uma prática que continua até hoje), mas, ao contrário de outros melhoradores de desempenho, como testosterona ou esteróides, você pode comprar DHEA sem receita, tornando-o um dos mais populares alternativas naturais de esteróides.

Os pesquisadores se perguntaram se os efeitos do DHEA poderiam ser exagerados e decidiram testar se o DHEA poderia realmente afetar o nível de testosterona em seu corpo.

Um relatório técnico publicado na revista Clinical Chemistry por Larry D. Bowers confirmou que o DHEA manipula os níveis de testosterona do seu corpo (1)

Ao usar suplementos de DHEA disponíveis no mercado, Bowers conseguiu mostrar que indivíduos que tomaram suplementos de DHEA demonstraram um aumento na proporção de testosterona em relação ao nível de epitestosterona, uma mudança semelhante ao que ocorre quando você toma algo que aumenta diretamente seus níveis de testosterona.

Isso confirma as suspeitas de que o DHEA possa ajudá-lo a alcançar muitos dos benefícios sexuais e físicos atribuídos à testosterona.

DHEA pode ajudar a tratar a disfunção erétil e outras disfunções sexuais em homens. A evidência inicial do papel do DHEA na saúde e bem-estar sexual veio de um grande estudo populacional em Massachusetts que descobriu uma correlação entre baixos níveis de DHEA e um risco aumentado de disfunção erétil.

Essa descoberta inspirou pesquisadores da Universidade de Viena, na Áustria, a conduzir um ensaio clínico de suplementação de DHEA para o tratamento da disfunção erétil.

Seus resultados foram publicados na revista Urology (2) Em seu experimento, eles designaram aleatoriamente pacientes com disfunção erétil para receber um suplemento de 50 mg de DHEA todos os dias ou um placebo.

Os pesquisadores acompanharam os sujeitos por seis meses e descobriram que o suplemento de DHEA estava associado a melhorias na função erétil e sexual.

Embora este estudo experimental tenha sido pequeno, sugere que o DHEA poderia ser um tratamento útil para a disfunção erétil e possivelmente outras disfunções sexuais que os homens encontram, especialmente à medida que envelhecem e seus níveis de andrógenos diminuem.

DHEA pode ser útil no tratamento de sintomas cognitivos do envelhecimento e da depressão. Além de seus benefícios físicos, o DHEA também mostrou alguma promessa quando se trata de tratar de fatores mentais.

A maioria das pesquisas clínicas se concentrou em pessoas que sofrem de várias doenças que afetam desproporcionalmente as pessoas mais velhas: declínio cognitivo, mau humor e depressão.

Um estudo publicado na revista Aging Research Reviews por pesquisadores da Universidade da Colúmbia Britânica no Canadá examinou o estado das evidências sobre o uso do DHEA para tratar de questões relacionadas ao envelhecimento (3)

Os pesquisadores citaram numerosos estudos mostrando que o DHEA poderia ser benéfico para melhorar o bem-estar psicológico e melhorar os sintomas da depressão. Eles recomendaram mais pesquisas sobre o uso do DHEA para fins psicológicos e físicos.

Pesquisas anteriores publicadas em 1999 chegaram às manchetes para questionar se o DHEA poderia ser uma “fonte da juventude”, uma vez que relacionava o declínio nos níveis de DHEA com muitas das doenças do envelhecimento (4)

As descobertas apresentadas neste artigo sugerem que a manutenção dos níveis de DHEA pode ser capaz de sustentar a função celular da juventude à medida que o corpo envelhece.

Nem todos os suplementos de DHEA são igualmente eficazes. Um relatório que esclareceu a grande variabilidade na qualidade dos suplementos de DHEA no mercado foi publicado no Journal of the American Medical Association (5)

O estudo usou técnicas de química analítica para testar os níveis de DHEA em 16 diferentes suplementos de DHEA sem receita. A maioria dos suplementos possuía mais ou menos 10% da quantidade indicada de DHEA no rótulo, mas alguns resultados preocupantes voltaram.

Primeiro, três suplementos não tinham essencialmente DHEA! Eles foram rotulados como contendo “DHEA de ocorrência natural”, mas não declararam a quantidade de DHEA contida explicitamente no rótulo.

Além disso, outro suplemento apresentava mais de 50% de DHEA do que realmente relatado em seu rótulo.

Esses resultados destacam a importância do uso de uma marca de DHEA de alta qualidade e alta classificação, e destacam especialmente a importância de obter apenas produtos que realmente listem seu conteúdo de DHEA.

Se um produto diz que contém DHEA, mas não indica explicitamente a quantidade, pode haver uma chance de haver apenas quantidades vestigiais.

Efeitos colaterais

Na maioria dos grandes ensaios clínicos, a função do DHEA é bastante bem tolerada. A maioria dos grandes estudos não relatam efeitos adversos significativos no uso a curto prazo.

Um estudo, publicado no New England Journal of Medicine, acompanhou um grupo de homens e mulheres idosos em uso de DHEA por dois anos completos e não relatou efeitos adversos importantes (6)

No entanto, alguns pesquisadores levantaram preocupações sobre o aumento da resistência à insulina após longos períodos (isto é, muitos anos) de uso de DHEA, mas isso se baseia em estudos em mulheres na pós-menopausa.

Alguns relatos de casos observaram efeitos adversos associados a altas doses tomadas por muitos meses. Um desses estudos descreve um paciente que estava tomando 200 a 300 mg de DHEA por dia e que ficou com raiva maníaca (7)

O paciente tinha um histórico de transtorno bipolar, de modo que os médicos não puderam provar definitivamente que o DHEA foi a causa do episódio maníaco, mas alertaram outros clínicos sobre o potencial do DHEA para desencadear episódios de mania em altas doses.

Dose recomendada

Na literatura científica, a dose típica de DHEA é de 50 ou 100 mg por dia. Isso deve servir como um bom ponto de partida para a administração de DHEA se você optar por suplementar.

Doses mais altas podem causar problemas, como o relato de caso mencionado acima, por isso é melhor não exceder 100 mg por dia.

Perguntas frequentes

Qual é a diferença entre DHEA e 7-Keto DHEA? DHEA é o precursor do 7-ceto DHEA. Embora sejam muito parecidos, eles tendem a ter efeitos diferentes. O 7-ceto DHEA não influencia os hormônios sexuais, mas é proibido em competições governadas pela WADA, porque eles podem desencadear testes positivos para medicamentos que melhoram o desempenho. O 7-ceto DHEA também pode ter mais efeitos psicológicos que o DHEA.

Por que o DHEA é conhecido como hormônio dos pais? DHEA é conhecido como um hormônio parental, porque é produzido naturalmente no corpo e pode se converter em esteróides específicos dentro do corpo.

O que é DHEA? DHEA (desidroepiandrosterona) é um hormônio produzido naturalmente dentro do corpo que causa a liberação de hormônios sexuais em homens e mulheres. Apesar das muitas alegações de saúde associadas ao DHEA, não há garantias de que você verá resultados substanciais ao adicionar o DHEA à sua rotina diária.

DHEA é um esteróide anabolizante? O DHEA é considerado um esteróide anabólico pela comunidade científica, mas não causa os mesmos resultados normalmente associados aos esteróides anabolizantes. Embora seja conhecido por aumentar os níveis de testosterona, massa muscular e força, ele tende a fazê-lo em quantidades muito menores do que os esteróides. O DHEA tem um impacto mínimo nos níveis de testosterona dos usuários e não é comprovado que aumenta o tamanho, a força, a força ou a resistência muscular (8)

DHEA é seguro? O DHEA é geralmente considerado seguro porque o corpo produz esse hormônio por si próprio. No entanto, há uma chance maior de desenvolver condições crônicas de saúde como resultado da suplementação excessiva. Os suplementos de DHEA também estão ligados ao desenvolvimento de alguns tipos de câncer.

Também pode afetar gravemente os níveis hormonais, humor, saúde mental, pressão arterial e níveis de colesterol. Se tomado conforme recomendado pelo seu médico, não deve haver motivo de preocupação. Na realidade, a maior preocupação não é a segurança, mas a falta de eficácia.

Por que 7-ceto DHEA é melhor que DHEA? O DHEA com 7 ceto tende a ser melhor, pois pode proporcionar benefícios smae, pois o DHEA sem os efeitos colaterais hormonais normais do DHEA.

Quais são os sintomas da baixa DHEA? Níveis baixos de DHEA podem ser prejudiciais à sua saúde à medida que envelhecem. Embora o DHEA seja mais frequentemente associado aos níveis de testosterona, existem muitos efeitos que as mulheres também podem experimentar. Aos 30 anos, os níveis de DHEA já começaram a diminuir dentro do corpo. À medida que o tempo avança, você provavelmente experimentará deterioração muscular, diabetes, perda de cognição, perda de memória e sintomas associados à menopausa.

Níveis baixos de DHEA podem potencialmente intensificar o processo de envelhecimento e fazer você parecer e se sentir muito mais velho do que você, e é por isso que o DHEA pode ser mais benéfico à medida que você continua a envelhecer (9)

Quais são os benefícios de tomar DHEA? Os suplementos de DHEA vêm com vários benefícios, incluindo aumento da libido, perda de peso, função do sistema imunológico, aumento da densidade óssea e níveis hormonais equilibrados. Também é conhecido por aumentar os níveis de testosterona e melhorar o desempenho atlético, embora estes sejam resultados menos comuns.

DHEA pode aumentar sua pressão arterial? Alguns cientistas acreditam que o DHEA não afeta a capacidade do coração de funcionar adequadamente, e não deve haver preocupações cardiovasculares. Outros profissionais médicos notaram que um aumento nos níveis de testosterona no corpo pode afetar seriamente o funcionamento dos sistemas do corpo.

Quando o DHEA aumenta a testosterona, ele pode aumentar a pressão arterial e o colesterol nos usuários. Lembre-se de que não há evidências confirmadas de que o DHEA afeta substancialmente os níveis de testosterona; portanto, não deve haver uma grande preocupação em termos de função cardíaca.

Ouvi dizer que o DHEA é proibido nos EUA, isso é verdade? O DHEA já foi proibido para vendas sem receita em 1985. Desde então, o DHEA foi aprovado para distribuição no varejo e atualmente não é proibido nos Estados Unidos. O DHEA é proibido pela Agência Mundial Antidopagem porque o DHEA está ligado à alteração dos níveis de testosterona.

Quando devo tomar DHEA? Em geral, o DHEA pode ser tomado com ou sem alimentos, e é recomendável que você o tome antes de ir para a cama. O seu médico pode recomendar a divisão da sua dose diária de DHEA em dois ou mais tamanhos de dose por dia, o que significa que você deve tomar uma dose pela manhã e outra à noite.

Quanto tempo o DHEA leva para funcionar? A eficácia dos suplementos de DHEA dependerá da dosagem, da consistência de sua ingestão e do que você deseja obter com a suplementação. A linha do tempo real para ver os resultados pode variar de algumas semanas a alguns meses.

Como não existem muitos estudos analisando os efeitos a longo prazo do DHEA, tente limitar o consumo de DHEA de alguns meses para no máximo um ano.

DHEA me ajudará a perder peso? Diz-se que o DHEA ajuda na perda de peso, influenciando os hormônios sexuais que ajudam a controlar a gordura corporal e o metabolismo. Embora os estudos estejam apoiando a ideia de que o DHEA ajuda na perda de peso, você provavelmente não verá resultados significativos. DHEA é realmente mais eficaz em ajudar você a manter o peso do que a perdê-lo.

DHEA é um bom complemento para levantadores de peso? Embora o DHEA seja uma substância proibida pela maioria das organizações esportivas profissionais, raramente fornece uma melhora no desempenho esportivo. Embora possa aumentar ligeiramente a testosterona, provavelmente não contribuirá para nenhum aumento de força ou desempenho.

DHEA pode aumentar a testosterona? O DHEA pode aumentar os níveis de testosterona, mas falta ciência. Um estudo examinou o impacto do DHEA em indivíduos após participar de um treino HIIT. O estudo determinou que não houve alterações significativas nos níveis de testosterona, exceto em homens de meia idade – que viram um aumento sutil nos níveis de testosterona (9)

DHEA pode retardar o envelhecimento? O DHEA tem um potencial incrível quando se trata de retardar o processo de envelhecimento devido à manutenção dos níveis de DHEA do seu corpo e a um ligeiro aumento nos níveis de testosterona. Isso pode ajudá-lo a manter um físico melhor, reduzir a gordura corporal e aumentar a massa muscular, o que faz você parecer mais jovem.

O DHEA também pode aumentar o funcionamento cognitivo e ajudar a prevenir distúrbios como demência ou doença de Alzheimer.

DHEA é ruim para o fígado? Não há muitos estudos que analisaram os efeitos que o DHEA pode ter no fígado, mas profissionais médicos e cientistas sugerem evitar o DHEA se você já tiver problemas no fígado.

Quando você toma DHEA, aumenta o risco de desenvolver vários tipos de câncer, um dos quais é câncer de fígado. DHEA também pode afetar a capacidade do seu fígado para funcionar corretamente. Você deve consultar seu médico primeiro se quiser adicionar DHEA à sua rotina diária, principalmente se tiver problemas hepáticos ou se houver um histórico familiar de câncer de fígado.

DHEA pode causar ansiedade? Se você tiver algum tipo de condição de saúde mental, especificamente depressão ou ansiedade, evite tomar DHEA até conversar com um profissional de saúde mental. O DHEA afeta diretamente o funcionamento do cérebro e seu humor geral, o que pode causar problemas se você tiver uma condição de saúde mental pré-existente.

Existem evidências de que o DHEA pode causar graves efeitos colaterais à saúde mental naqueles com uma condição preexistente, incluindo mania, ansiedade, alterações de humor e até psicose.

DHEA aumenta estrogênio? Consumir DHEA ou aplicá-lo topicamente pode aumentar os níveis de vários hormônios esteróides. Isso pode causar níveis de estrogênio no corpo.

O 7-Keto DHEA é considerado um esteróide, como o DHEA? Não, o 7-Keto DHEA não é considerado um esteróide, como o DHEA. Isso ocorre porque o 7-ceto DHEA não afeta os hormônios esteróides como o DHEA. O DHEA não é considerado esteróide, mas pode ter efeitos semelhantes aos esteróides – e é por isso que é proibido na maioria dos esportes profissionais.

As mulheres grávidas podem tomar DHEA? Não, as mulheres grávidas não devem consumir DHEA, pois afeta os níveis hormonais, o que pode ser perigoso para o feto e para a mãe.

DHEA causa queda de cabelo? DHEA não causa diretamente queda de cabelo. No entanto, pode influenciar a testosterona e o DHT, o que pode acelerar a perda de cabelo.

DHEA pode afetar o sono? Dependendo da quantidade de DHEA que você está tomando e de como seu cérebro funciona, os efeitos do sono na DHEA variam. Alguns estudos demonstraram que a suplementação com DHEA pode realmente aumentar o sono REM, melhorando a qualidade do sono.

Outros estudos mostraram que o DHEA pode tornar mais difícil adormecer ou permanecer dormindo, resultando em insônia.

Quem não deve tomar DHEA? DHEA é considerado geralmente seguro para a maioria das pessoas. Ainda assim, pessoas com qualquer tipo de condição de saúde física ou mental grave ou crônica não devem tomar DHEA até consultar um profissional de saúde. Você também deve evitar tomar DHEA se tiver um histórico pessoal ou familiar de alguns tipos de câncer.

Onde posso comprar DHEA? O DHEA está disponível para compra sem receita médica ou mediante receita médica. Também há uma grande variedade de produtos disponíveis em varejistas online como a Amazon.

DHEA pode causar câncer? O DHEA pode aumentar o risco de cânceres relacionados ao hormônio, como o câncer de mama. Isso ocorre porque afeta os hormônios sexuais em homens e mulheres.

Tomar 7-Keto DHEA resultará em níveis mais altos de DHEA? Consumir 7-ceto DHEA não deve causar um aumento nos níveis de DHEA, pois não influencia os hormônios. O 7-ceto DHEA deve permitir que você obtenha os benefícios do DHEA, sem os efeitos colaterais negativos associados aos níveis hormonais elevados.

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Recapitular

O DHEA é um poderoso hormônio biológico disponível sem receita como um complemento e possui uma ampla gama de funções, afetando desde cognição e bem-estar até desempenho atlético, envelhecimento e saúde sexual.

A evidência mais forte para DHEA parece ser a favor de seu uso no tratamento da disfunção erétil e outros problemas sexuais em homens. Embora pareça afetar os níveis sanguíneos das taxas de testosterona, os benefícios diretos no desempenho não são claros.

O que está claro é que é importante obter um suplemento de DHEA de alta qualidade que lista uma dosagem específica no rótulo. O DHEA é bastante bem tolerado, embora alguns efeitos colaterais graves tenham sido relatados entre pessoas que tomam doses altas por vários meses de cada vez.

A dosagem usual usada em estudos científicos é entre 50 e 100 mg por dia, geralmente tomada em uma dose.

Embora ainda haja controvérsia sobre a eficácia do DHEA, pode valer a pena investigar se você quiser tirar proveito de suas propriedades versáteis.

Fonte

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