Classificação do melhor chá matcha de 2020

0
12

O chá Matcha é uma preparação finamente moída de folhas de chá verde que são misturadas com água quente para fazer um chá de cor verde brilhante.

É uma fonte fantástica dos compostos antioxidantes e anti-inflamatórios encontrados no chá verde e, como resultado, é uma bebida extremamente popular para a longevidade e resistência a doenças crônicas.

Se esse é o tipo de benefício que você procura, nossa equipe de pesquisa classificou e analisou o melhor pó de chá matcha do mercado.

Rankings

1. Folha de Jade Matcha

Verifique o preço na Amazon

A Jade Leaf Matcha é cultivada no Japão, organicamente certificada e triturada da maneira tradicional.

O resultado é um pó de chá matcha puro e incrivelmente popular, que tem a consistência certa para misturar com água quente, mas não fica sujo ou muito nublado.

2. Akira Organic Matcha

Verifique o preço na Amazon

O Akira Organic Matcha é o chá verde matcha de “qualidade cerimonial”, tornando-o um ranking acima de muitos dos produtos de qualidade culinária no mercado em termos de sabor e perfil de sabor.

É o favorito entre os bebedores de chá matcha dedicados que usam métodos tradicionais de preparação para seu sabor ousado e cítrico. Se você deseja um autêntico chá matcha da mais alta qualidade, escolha este produto.

3. Matcha Wellness Matcha Orgânico

Verifique o preço na Amazon

Matcha Wellness Organic Matcha tem um sabor vegetal brilhante, sem pitada de amargura. Este chá matcha com certificação orgânica é ótimo para smoothies, café com leite e panificação, graças ao seu perfil de sabor brilhante e acessível.

Pode não ter a profundidade e a complexidade de alguns dos chás matcha mais refinados, mas isso não afetará seus benefícios para a saúde.

4. Kenko Tea

Verifique o preço na Amazon

O Kenko Tea atende a usuários que apreciam a qualidade. Este chá matcha de grau cerimonial é fornecido em um pacote pequeno, mas é altamente classificado pelos usuários por seu perfil de sabor suave e bem arredondado.

É definitivamente um chá matcha para beber versus misturar em batidos ou batidos, mas se você sabe que deseja tomar seu chá matcha quente, é uma excelente opção.

5. República do Chá Chá Verde Duplo Matcha

Verifique o preço na Amazon

Republic of Tea Double Green Matcha Tea vem em saquetas de chá como outros chás verdes, por isso é uma boa opção se você deseja fazer chá matcha em um pacote menos confuso, mais conveniente e igualmente nutritivo, Republic of Tea é um ótimo em forma.

É uma mistura de chás matcha chineses e japoneses, mas todos os ingredientes são cultivados organicamente, portanto, embora não seja um produto de fonte única, ainda está livre de possíveis toxinas.

6. Matcha para iniciantes

Verifique o preço na Amazon

O Starter Matcha é certificado como orgânico e cultivado na China. É um matcha leve e bem tolerado, por isso é uma boa opção se você não tem certeza se gosta do sabor do chá matcha.

Embora alguns chás matcha possam ser ousados, esfumaçados ou terrosos, este chá matcha é mais suave e mais suave, o que o torna atraente para um público amplo.

7. Zen Spirit Matcha Tea

Verifique o preço na Amazon

O Zen Spirit Matcha Tea é cultivado no Japão e moído em pedra. Também é certificado organicamente, o que significa que você não precisa se preocupar com pesticidas ou herbicidas que contaminam o produto.

Ele foi projetado especificamente para suplementação misturando smoothies e shakes, para que o sabor não seja exatamente o que você obtém com os chás matcha de alto grau projetados para beber.

Ainda assim, é uma opção de alta pureza e uma boa opção se você estiver misturando matcha com outros suplementos.

8. Chá Matcha Orgânico Certificado DrinkMatcha

Verifique o preço na Amazon

O Chá Matcha Orgânico Certificado DrinkMatcha atende a usuários em massa que passam muito chá matcha regularmente.

Embora o sabor não o destaque particularmente, a lata de 16 onças a torna a favorita entre as pessoas que misturam muito matcha em seus smoothies e batidos todos os dias.

9. Chá Rishi Super Green Matcha

Verifique o preço na Amazon

O Rishi Super Green Matcha Tea é uma mistura de chá verde matcha e sencha, que lhe confere um sabor profundamente vegetal que ainda está livre de fumaça e terra.

Ele vem em sacolas pré-embaladas, o que é ótimo para a conveniência, mas não é adequado para smoothies, café com leite ou batidos.

10. Vitamonk MachaMax

Verifique o preço na Amazon

O Vitamonk MatchaMax foi projetado para pessoas com pressa – se você não tiver tempo para sentar e tomar uma xícara de chá quente, mas ainda desejar os benefícios do chá matcha, este suplemento à base de cápsulas pode ser a resposta para você .

Cada cápsula de celulose vegetariana fornece 375 mg de chá de matcha em pó e, embora seja uma maneira conveniente de consumir chá de matcha, a dosagem é mais baixa do que a que você obteria fazendo chá quente (normalmente essa dose é mais próxima de dois gramas por copo).

Quem deve comprar o chá Matcha?

O chá Matcha é seguro para a maioria das pessoas e funciona bem para pessoas que tentam perder peso e melhorar sua saúde. Pessoas que estão tentando evitar café ou excesso de cafeína também se beneficiarão do chá matcha.

O chá Matcha só deve ser consumido por mulheres grávidas sob a supervisão direta de um profissional médico licenciado.

Como Classificamos

O pó de chá matcha de alta qualidade e fresco será um verde vibrante. Todos os produtos foram amarelos ou verdes normais, uma vez que indicava que os ingredientes eram inferiores. Também queríamos ter certeza de que todos os matcha da nossa lista, como Jade Leaf e Kenko, fossem apenas do Japão. O matcha japonês é regido por leis rígidas de qualidade e a temperatura é ideal para o crescimento adequado da planta. Os produtos que não eram originários do Japão não entraram na lista.

Ao classificar nossos produtos, os melhores, como o Akira, apresentavam apenas um ingrediente: matcha em pó. Não incluímos produtos que continham “pó de matcha adicionado” porque não havia como determinar a quantidade de pó de matcha no produto.

O método de entrega também foi considerado, sendo o pó a forma ideal de consumo. Cápsulas como VitaMonk não tiveram uma boa classificação porque o chá matcha deve ser consumido como bebida, para maximizar a absorção e evitar uma overdose.

Benefícios do chá Matcha e efeitos colaterais

O chá verde é uma das bebidas mais populares do mundo; a grande variedade de benefícios à saúde que esse tipo de chá oferece é ainda mais impressionante para o matcha, uma variedade cultivada e fabricada de uma maneira ligeiramente diferente.

Pesquisas mostram que o chá verde tem efeitos positivos em várias condições de saúde, incluindo controle de peso e proteção do sistema cardiovascular. (1)

Todo o chá verde é feito com folhas da planta Camellia sinensis, nativa da China; as folhas de chá são mergulhadas em água quente e esse processo infunde a água com nutrientes.

O chá Matcha é feito com a folha inteira, que teve as hastes e as veias removidas antes de ser moída em pedra, formando um pó muito fino, de cor verde brilhante.

Antes da colheita, os arbustos são cobertos por 20 a 30 dias, e a sombra resultante estimula o aumento dos níveis de clorofila nas folhas, além de aumentar a produção de aminoácidos.

Os níveis de antioxidantes e o teor de cafeína também são mais altos no chá matcha; esperar cafeína a cerca de 35 mg por xícara.

Muitas pessoas usam matcha em assados ​​ou smoothies e, como o sabor pode ser gramado e um pouco amargo, uma bebida quente feita com matcha geralmente é amaciada com leite e às vezes adocicada.

A maneira mais comum de preparar o chá matcha é o método tradicional japonês. Uma colher de bambu conhecida como “shashaku” é usada para medir o pó, que é colocado em uma tigela pequena chamada “chawan”.

Depois que a água quente é adicionada à tigela, um pequeno batedor de bambu chamado “chasen” é usado para bater a mistura até ficar lisa com uma espuma por cima.

O chá pode ser preparado de várias maneiras, de acordo com a preferência. “Koicha” é um chá espesso e é frequentemente usado em cerimônias japonesas; duas colheres de chá de pó de matcha de alta qualidade são misturadas com uma onça de água, e o batedor é mínimo, sem produzir espuma. “Usucha” é um chá fino, com apenas meia colher de chá de matcha batida com 3 a 4 onças de água quente. A preparação “padrão” é uma colher de chá de matcha misturada com cerca de duas onças de água quente.

Muitas pessoas gostam de usar os utensílios tradicionais para preparar o chá matcha, mas você também pode fazer uma xícara de chá perfeitamente fina com os utensílios de cozinha que tem à mão.

Benefícios

Todas as coisas boas que você ouviu sobre o extrato de chá verde também se aplicam ao chá matcha, já que é uma variedade de chá verde; mas consumir a folha inteira oferece mais benefícios.

O chá Matcha é rico em antioxidantes. Os antioxidantes em uma única xícara de matcha são comparáveis ​​a cerca de três xícaras de chá verde comum.

Estudos em animais indicam que o chá matcha pode reduzir o risco de danos no fígado e nos rins, bem como diminuir os níveis de triglicerídeos, medições de açúcar no sangue e colesterol. (2)

A pesquisa também sugere que o matcha é ainda melhor no combate a fungos, vírus e bactérias no corpo do que o chá verde. (3)

Alto teor de antioxidantes se traduz em melhor proteção contra a formação de radicais livres, que podem danificar tecidos e células.

As catequinas são especialmente abundantes no matcha, e a mais poderosa e extensivamente estudada é a epigalocatequina (EGCG), que também está presente em outros chás verdes.

O EGCG combate a inflamação, estimula os processos de reparo celular e contribui para a manutenção de artérias saudáveis. (4)

Um estudo que analisou o conteúdo antioxidante de vários chás descobriu que o matcha continha até 137% mais antioxidantes do que as variedades de chá verde de baixa qualidade; quando comparado aos chás verdes de alta qualidade, o matcha ainda era superior a cerca de três vezes o nível de antioxidantes. (5)

Além dos benefícios óbvios dos antioxidantes, o matcha demonstrou ter efeitos positivos em várias outras condições de saúde.

O chá Matcha pode melhorar a saúde do coração. O chá Matcha pode melhorar muitos dos biomarcadores associados a um risco maior de desenvolver doenças cardíacas, o que representa mais mortes no mundo a cada ano do que outra outra causa. (6)

Não apenas os níveis de colesterol total caem com o consumo de chá verde, mas também os níveis de colesterol LDL (do tipo ruim), triglicerídeos e açúcar no sangue. (7, 8, 9)

Também protege contra a oxidação do colesterol LDL, outro fator de risco em doenças cardíacas. (10) As pessoas que bebem chá verde têm um risco 31% menor de desenvolver esse distúrbio crônico. (11)

Matcha é popular e eficaz para perda de peso. Geralmente incluído em pílulas de perda de peso, o chá verde aumenta o metabolismo, para que mais calorias sejam queimadas e a capacidade do corpo de usar gordura como combustível pode aumentar até 17%. (12, 13)

Nem todos os estudos confirmam esse efeito, por isso é importante manter esse potencial benefício em perspectiva; beber chá verde não resultará magicamente em perda de peso, mas pode ser uma parte útil de um programa geral de controle de peso com modificações apropriadas no estilo de vida.

Uma revisão de vários estudos concluiu que os efeitos da perda de peso do chá verde não eram clinicamente significativos. (14)

O chá Matcha também pode ter benefícios cognitivos. Estudos indicam que o chá verde em pó pode ajudar a reduzir o declínio cognitivo associado ao envelhecimento, bem como melhorar a função cerebral. (15, 16)

Os pesquisadores acreditam que isso pode ser devido à abundância de um aminoácido chamado L-teanina, que ocorre em quantidades muito maiores em matcha do que outros tipos de chá verde.

Os seres humanos experimentam aumento da atividade das ondas cerebrais alfa em resposta à L-teanina; isso está associado a maiores níveis de relaxamento mental e também pode servir para neutralizar os sinais de estresse.17, 18)

Os produtos químicos do cérebro que nos fazem sentir bem também são aumentados pela L-teanina, e isso parece melhorar a memória, a concentração e o humor. (19)

A L-teanina no chá verde age para moderar também os efeitos da cafeína, proporcionando uma sensação leve de alerta, sem levar à sonolência que as pessoas normalmente experimentam quando o zumbido do café passa. (20)

Efeitos colaterais

Lembre-se de que uma única xícara de chá matcha fornece uma quantidade semelhante de nutrientes que você obteria ao beber três xícaras de chá verde de alta qualidade.

O corpo de todos tem níveis de tolerância diferentes, e indivíduos sensíveis podem sentir náusea ou até sofrer danos no fígado ou nos rins por excesso de consumo. (21)

Um estudo observou que algumas pessoas mostraram sinais de toxicidade hepática depois de beber 6 xícaras de chá verde diariamente por quatro meses; isso seria comparável a duas xícaras de chá matcha por dia. (22)

Dose recomendada

Devido à sua natureza altamente concentrada, o chá matcha não é algo que você queira beber o dia inteiro; os especialistas recomendam manter o consumo em duas xícaras ou menos por dia (embora muitas pessoas tomem mais do que isso). A ingestão consistente por longos períodos de tempo parece ser a melhor maneira de obter os benefícios de saúde do matcha, uma vez que muitos dos principais estudos sobre os benefícios do chá verde vêm de estudos de longo prazo de pessoas no Japão e na China que bebem algumas xícaras de chá verde ou chá matcha todos os dias durante anos.

Perguntas frequentes

O que o chá verde matcha faz por você? O chá Matcha oferece uma variedade de benefícios, incluindo melhor funcionamento mental e redução dos níveis de estresse nos consumidores. Um estudo testou os efeitos do chá matcha nos seres humanos na tentativa de determinar se o chá matcha reduz o estresse e promove uma sensação de relaxamento nos consumidores. O estudo concluiu que vários tipos de chá Matcha reduziram com êxito o estresse nos consumidores (23)

Outro estudo realizado exigiu que os participantes consumissem chá matcha de várias formas, incluindo bebidas e lanches. Os participantes que consumiram esses produtos apresentaram um aumento na velocidade mental e na memória. Esses efeitos foram mais notáveis ​​no grupo que consumia a bebida de chá Matcha (em comparação com a lanchonete) e demonstram os efeitos positivos que o chá Matcha pode ter no corpo, principalmente no cérebro (24)

Nutricionalmente, o chá matcha é cheio de antioxidantes, o que reduz o risco de desenvolvimento de doenças como o câncer, além de altos níveis de vitaminas e fibras. Os outros efeitos observados incluem, mas não estão limitados a, um aumento no metabolismo, efeitos de desintoxicação e humor aprimorado.

Por que o chá matcha é tão popular agora? Uma das razões importantes pelas quais o chá Matcha é tão popular é por causa dos efeitos significativos à saúde associados ao produto. Nesse ponto, os alimentos ricos em antioxidantes (chamados superalimentos) e os alimentos associados ao efeito “desintoxicante” estão se tornando cada vez mais populares. O chá Matcha foi associado a esses dois conceitos, tornando-o muito procurado por alimentos saudáveis. Uma das razões pelas quais o chá Matcha pegou tão rapidamente é porque é um tipo de chá verde, que também se tornou muito popular no mundo da saúde. O chá Matcha pode ser três vezes mais saudável e denso em nutrientes que o chá verde, por isso não é surpresa que o chá Matcha seja tão popular.

Qual a diferença entre o matcha e o chá comum? A diferença mais significativa entre o chá Matcha e o chá verde regular é a concentração de antioxidantes. Em uma porção significativamente menor, você pode consumir os mesmos, se não mais, nutrientes do que o chá comum, incluindo antioxidantes, vitaminas e minerais. Essencialmente, o chá matcha é mais denso em nutrientes do que o chá verde comum, tornando-o a opção mais popular entre os dois.

Quanto chá de matcha você deve beber por dia? Embora você possa beber tecnicamente até cinco xícaras de chá matcha em um dia sem enfrentar grandes preocupações, a recomendação geral é consumir uma ou duas xícaras por dia. Com esse nível de consumo, você será capaz de colher todos os benefícios do chá sem entrar no território de efeitos colaterais.

É seguro beber matcha todos os dias? Para uma pessoa saudável média, é totalmente seguro beber chá matcha diariamente. O chá oferece excelentes benefícios para a saúde que o corpo vive quando consumido diariamente. É importante lembrar que você deve consumir apenas uma ou duas xícaras por dia e consumir mais do que essa quantidade recomendada pode resultar em consequências desfavoráveis ​​à saúde. Em particular, o chá matcha tem níveis de cafeína de cerca de 70 miligramas por porção, que, quando consumidos em grande quantidade, podem ser inseguros e produzir consequências adversas à saúde.

O que é chá matcha? O chá Matcha é um tipo de chá verde vendido sob a forma de pó em todo o mundo. O pó pode então ser adicionado ao leite, água ou outros líquidos a serem dissolvidos e agregar grande valor nutricional a essas bebidas. O chá Matcha se tornou extremamente popular nos últimos anos e se apegou à crescente popularidade do chá verde comum.

Matcha é bom para a pele? Muitos dermatologistas estão elogiando os benefícios potenciais que o chá matcha tem na pele, e os cientistas começaram a tentar provar a conexão. Alguns estudos testaram os efeitos do chá verde na pele, com resultados comprovando uma conexão positiva entre os dois. Um estudo específico realizado em ratos de laboratório observou uma ligação entre o extrato de chá verde e a redução da aparência do “envelhecimento” na pele. Também existe o potencial de o chá verde melhorar as condições da pele, como acne ou inflamação (25)

Embora esses resultados tenham sido produzidos com o uso regular de extrato de chá verde, é importante mencionar que o chá matcha é mais denso em nutrientes e essencialmente “mais forte” do que o chá verde comum. Com isso dito, é razoável esperar que o chá matcha tenha os mesmos efeitos, se não significativamente melhores, na pele humana.

O matcha é mais saudável que o café? O chá e o café Matcha são comparáveis ​​no sentido de que ambos fornecem cafeína, vários nutrientes e proporcionam benefícios à saúde quando consumidos.

Quando se trata de cafeína e energia fornecida pelo chá, é mais comumente associada a durar mais do que os efeitos do café. Portanto, embora o café tenha níveis de cafeína um pouco mais altos por porção, sabe-se que os efeitos desaparecem mais rapidamente. Em termos de níveis de energia, o chá Matcha é superior.

O chá Matcha também possui níveis significativos de antioxidantes em todas as porções e oferece benefícios como relaxamento aumentado e maior funcionamento quando se trata de memória e velocidade mental. Embora o café seja considerado uma bebida saudável e tenha alguns efeitos positivos no corpo, não é tão benéfico quanto o chá Matcha.

Matcha é bom para perda de peso? Embora o chá matcha não leve diretamente à perda de peso, ele encoraja o corpo a aumentar seu metabolismo, o que, a longo prazo, pode resultar em perda de peso nos consumidores. Um estudo reconheceu uma conexão entre o chá matcha e a queima de gordura durante o exercício. Os participantes foram solicitados a tomar chá matcha no dia anterior e horas antes do estudo. Os participantes do estudo foram obrigados a caminhar a um ritmo acelerado por um período de tempo determinado para determinar a oxidação da gordura, e os resultados mostraram um aumento. Quando combinado com exercícios e uma dieta saudável, o chá Matcha pode ajudar na perda de peso e aumento da saúde (26)

Qual é a melhor hora para beber chá matcha? O chá Matcha pode ser consumido a qualquer momento do dia e ainda oferece os mesmos benefícios à saúde. Devido ao conteúdo de cafeína em cada porção de chá matcha, você pode consumir o chá pela manhã para fornecer um impulso de energia e tentar evitar insônia à noite. Quando consumido periodicamente ao longo do dia, você pode experimentar níveis consistentes de energia, maior relaxamento e melhor foco e habilidades mentais. No entanto, quando você consome matcha, o chá é uma preferência totalmente pessoal.

Qual o sabor do matcha? O chá Matcha é frequentemente descrito como muito perfumado e com um sabor forte. No entanto, isso depende do tipo de chá que você compra e pode variar de marca para marca. A maioria das pessoas considera que o chá Matcha tem um sabor doce e salgado único, que nem sempre é encontrado nos chás. Além disso, é essencial mencionar que o sabor do chá Matcha não é comparável ao do chá verde comum.

Matcha te dá energia? Uma porção de chá Matcha contém cerca de 70 miligramas de cafeína, mas isso pode variar bastante, dependendo da quantidade de chá que você bebe e da marca. Em comparação com a cafeína fornecida no café (cerca de 100 miligramas), o chá matcha ainda tem uma grande quantidade de cafeína em cada porção e ainda fornece os efeitos energéticos da cafeína.

Como você bebe matcha em pó? O chá Matcha é frequentemente vendido na forma de um pó, em vez de um saquinho de chá. Geralmente, o pó de chá matcha é adicionado à água quente ou ao leite e depois consumido. O consenso geral é usar uma colher de chá de pó de matcha para cada xícara de água quente. Se você gosta de chá mais forte ou deseja mais benefícios para a saúde, adicione mais pó de matcha à água ou beba porções maiores do chá.

O chá matcha é um anti-inflamatório? Como o chá verde comum, o chá matcha também tem efeitos anti-inflamatórios quando consumido. Em particular, o chá matcha inclui EGCG, que tem sido repetidamente reconhecido por sua conexão com a redução da inflamação. Esses efeitos anti-inflamatórios podem beneficiar o sistema imunológico, o cérebro e até as células da pele.

Por que o chá matcha é mais caro que o chá verde? A razão pela qual o chá matcha é significativamente mais caro que o chá verde comum é devido à quantidade de trabalho necessário para a produção de chá matcha. O processo de criação do chá verde envolve apenas colher as folhas de chá, aquecê-las e depois secá-las. Isso permite que empresas e fazendas produzam maiores quantidades de chá verde com menos trabalho necessário.

O chá Matcha requer um processo mais extenso que o chá verde comum. Os trabalhadores não apenas precisam escolher as folhas manualmente, mas também devem remover manualmente as hastes e veias e depois moer o conteúdo restante manualmente.

Outra coisa a considerar quando se trata do preço do chá matcha é o local em que o chá está sendo produzido. Como o chá Matcha é produzido principalmente no Japão, o preço do chá em si será mais alto devido ao custo do transporte do chá para outros países, principalmente em todo o mundo. Existem opções mais acessíveis disponíveis pelos distribuidores convencionais, mas a qualidade não é tão boa. De um modo geral, se você procura chá matcha de alta qualidade, provavelmente precisará gastar um pouco mais de dinheiro.

Onde você pode comprar chá matcha? O chá Matcha está disponível em praticamente qualquer lugar onde o chá é vendido. Grandes varejistas como Amazon e Walmart estocam o item, mas você também pode encontrar pós de chá matcha em várias lojas de produtos naturais.

Quando o chá matcha expira? Quando fechado na geladeira, o chá matcha tem um prazo de validade de cerca de um ano. No entanto, se o chá Matcha for aberto, o prazo de validade é reduzido significativamente para apenas algumas semanas.

O que é chá Matcha com sabor? Se você não estiver satisfeito com o sabor do chá matcha natural, existem variedades com sabor disponíveis para compra na Amazon e em outros sites. Alguns exemplos de sabores do chá matcha incluem framboesa e pêssego, embora alguns distribuidores ofereçam uma ampla variedade de chá Matcha com sabor em embalagens de amostras

Com a adição de aromas, ocorrem alterações no conteúdo nutricional do próprio chá. Não é incomum que o chá matcha com sabor tenha níveis mais altos de açúcar ou carboidratos devido aos sabores adicionados. Se você estiver focado em manter uma dieta específica e ingestão nutricional, verifique a rotulagem do chá Matcha com sabor para verificar se há inconsistências com sua dieta.

Por que o chá matcha com sabor é popular? O principal motivo do chá matcha com sabor é atrair clientes que desejam os benefícios de saúde do chá matcha, mas não gostam do sabor. O chá Matcha pode ser chamado de sabor adquirido, e a pessoa comum pode não gostar do sabor natural. Para atender às necessidades do restante da população, distribuidores importantes estão desenvolvendo chá Matcha com sabor para aumentar as vendas e gerar mais clientes.

Artigos relacionados

  • Extrato de chá verde
  • Chá de desintoxicação

Recapitular

O chá Matcha é uma versão especialmente cultivada e preparada do chá verde. Tem poderosos efeitos antioxidantes e é muito popular entre as pessoas que buscam aumentar sua resistência a doenças crônicas e combater o ganho de peso e os problemas de saúde que o acompanham. É melhor consumir uma ou duas xícaras por dia, mas manter essa ingestão de forma consistente ao longo do tempo para obter todos os benefícios do chá matcha. No geral, é uma maneira excelente e comprovada de aumentar o poder antioxidante e anti-inflamatório do seu corpo.

Para a recomendação nº 1 de chá matcha para nutrição corporal, clique em aqui.

O post Ranking do melhor chá matcha de 2020 apareceu primeiro na BodyNutrition.

Fonte

DEIXE SEU COMENTÁRIO

Please enter your comment!
Please enter your name here