segunda-feira, março 8, 2021
benefícios da Ashwagandha

Quais são os benefícios da Ashwagandha?

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Ashwagandha é um arbusto perene que cresce na Índia, no Oriente Médio e em partes da África. Possui uma longa história de uso na medicina...
inchaço e a indigestão após as refeições

Como aliviar o inchaço e a indigestão após as refeições

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À medida que as pessoas envelhecem, costumam sentir inchaço, gases ou náuseas antes mesmo de terminar uma refeição. É mais comum do que a...

8 alimentos que superam um multivitamínico

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Alimentos inteiros tendem a ser carregados de nutrientes. Em geral, obter os nutrientes dos alimentos é melhor do que obtê-los de suplementos. Dito isso, alguns alimentos...

Quais os Benefícios do Pirroloquinolina Quinona PQQ

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A pirroloquinolina quinona - ou PQQ - recentemente ganhou muita atenção na esfera da saúde e do bem-estar. Suplementos PQQ supostamente aumentam os níveis de...

7 benefícios do óleo MCT baseados na ciência

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O óleo MCT é um suplemento que se tornou popular entre atletas e fisiculturistas. A popularidade do óleo de coco, alto em MCTs, tem contribuído...

Quais são os benefícios da biotina para a saúde

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A biotina é uma vitamina B encontrada nos alimentos. Ajuda o corpo a converter alimentos em energia e desempenha muitos outros papéis importantes na...

Benefícios do Ginkgo Biloba para a saúde

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O Ginkgo biloba é um suplemento popular e um dos medicamentos fitoterápicos mais vendidos. O extrato de Ginkgo biloba é coletado das folhas verdes secas...

13 alimentos para aumentar a testosterona cientificamente comprovados

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Preocupado com a queda dos níveis de testosterona com a idade? Esses 13 alimentos são cientificamente comprovados para auxiliar na produção e manutenção de testosterona. A...

Benefícios da Coenzima Q10 (CoQ10)

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A Coenzima Q10, também conhecida como CoQ10, é um composto que ajuda a gerar energia nas células. Seu corpo produz CoQ10 naturalmente, mas sua produção...

Intolerância ao glúten, o que evitar e o que comer

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Muitas pessoas evitam o glúten, um grupo de proteínas encontradas em grãos como trigo, cevada e centeio, devido à preferência pessoal ou uma condição...
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