Quais são os benefícios da Ashwagandha?
Ashwagandha é um arbusto perene que cresce na Índia, no Oriente Médio e em partes da África. Possui uma longa história de uso na medicina...
Como aliviar o inchaço e a indigestão após as refeições
À medida que as pessoas envelhecem, costumam sentir inchaço, gases ou náuseas antes mesmo de terminar uma refeição. É mais comum do que a...
8 alimentos que superam um multivitamínico
Alimentos inteiros tendem a ser carregados de nutrientes.
Em geral, obter os nutrientes dos alimentos é melhor do que obtê-los de suplementos.
Dito isso, alguns alimentos...
Quais os Benefícios do Pirroloquinolina Quinona PQQ
A pirroloquinolina quinona - ou PQQ - recentemente ganhou muita atenção na esfera da saúde e do bem-estar.
Suplementos PQQ supostamente aumentam os níveis de...
7 benefícios do óleo MCT baseados na ciência
O óleo MCT é um suplemento que se tornou popular entre atletas e fisiculturistas. A popularidade do óleo de coco, alto em MCTs, tem contribuído...
Quais são os benefícios da biotina para a saúde
A biotina é uma vitamina B encontrada nos alimentos. Ajuda o corpo a converter alimentos em energia e desempenha muitos outros papéis importantes na...
Benefícios do Ginkgo Biloba para a saúde
O Ginkgo biloba é um suplemento popular e um dos medicamentos fitoterápicos mais vendidos. O extrato de Ginkgo biloba é coletado das folhas verdes secas...
13 alimentos para aumentar a testosterona cientificamente comprovados
Preocupado com a queda dos níveis de testosterona com a idade? Esses 13 alimentos são cientificamente comprovados para auxiliar na produção e manutenção de testosterona.
A...
Benefícios da Coenzima Q10 (CoQ10)
A Coenzima Q10, também conhecida como CoQ10, é um composto que ajuda a gerar energia nas células.
Seu corpo produz CoQ10 naturalmente, mas sua produção...
Intolerância ao glúten, o que evitar e o que comer
Muitas pessoas evitam o glúten, um grupo de proteínas encontradas em grãos como trigo, cevada e centeio, devido à preferência pessoal ou uma condição...