Ansiedade e Estresse

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Ansiedade e Estresse

Combater a ansiedade e o estresse sem a necessidade de drogas

Ansiolíticos naturais e plantas medicinais para ansiedade e estresse

Sintoma: Agitação, Hiperventilação, Pânico, Tremores, Palpitações, Sudorese.

Causas: A ansiedade é um mecanismo de proteção natural. Ocorre quando um indivíduo sente perigo ou deve permanecer alerta para qualquer condição em seu ambiente.

Medicina natural: Valerian, Ashwagandha

Cura de alimentos: Mel, levedura de cerveja

Terapias alternativas: Ioga, Flores de Bach, ASMR Audioterapia, Biodecodificação

Plantas e remédios naturais para controlar os sintomas de estresse e ansiedade

Valeriana ansiolítica e sedativa de origem natural para tratar sintomas de ansiedade e estresse "class =" et-waypoint et_pb_animation_off

Valeriana

Propriedades: A valeriana é um sedativo natural útil para atenuar os sintomas de ansiedade, como pânico e agitação.

Como usar: Prepare a tintura de valeriana a partir de um punhado de flores

Dose: Beba até 10 gotas de tintura de valeriana diluída em um copo de água a cada hora; máximo de duas semanas

Remédio natural Ashwagandha para aliviar os sintomas de ansiedade e estresse "class =" et-waypoint et_pb_animation_off

Ashwagandha

Propriedades: Outro sedativo de origem natural, Ashwagandha alivia a exaustão e fortalece o sistema nervoso, favorecendo o sono profundo e restaurador. Também produz efeitos afrodisíacos.

Como usar: Faça uma infusão de raiz de Ashwagandha (1 grama de raiz por 1 xícara de água)

Dose: Beba um copo da infusão por até duas semanas.

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A entrada Ansiedade e Estresse foi publicada pela primeira vez no Dr. Natura.

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