Ansiedade e Estresse
Combater a ansiedade e o estresse sem a necessidade de drogas
Sintoma: Agitação, Hiperventilação, Pânico, Tremores, Palpitações, Sudorese.
Causas: A ansiedade é um mecanismo de proteção natural. Ocorre quando um indivíduo sente perigo ou deve permanecer alerta para qualquer condição em seu ambiente.
Medicina natural: Valerian, Ashwagandha
Cura de alimentos: Mel, levedura de cerveja
Terapias alternativas: Ioga, Flores de Bach, ASMR Audioterapia, Biodecodificação
Plantas e remédios naturais para controlar os sintomas de estresse e ansiedade
Valeriana
Propriedades: A valeriana é um sedativo natural útil para atenuar os sintomas de ansiedade, como pânico e agitação.
Como usar: Prepare a tintura de valeriana a partir de um punhado de flores
Dose: Beba até 10 gotas de tintura de valeriana diluída em um copo de água a cada hora; máximo de duas semanas
Ashwagandha
Propriedades: Outro sedativo de origem natural, Ashwagandha alivia a exaustão e fortalece o sistema nervoso, favorecendo o sono profundo e restaurador. Também produz efeitos afrodisíacos.
Como usar: Faça uma infusão de raiz de Ashwagandha (1 grama de raiz por 1 xícara de água)
Dose: Beba um copo da infusão por até duas semanas.
Links úteis
Sobre nós
Contato
Aviso de Privacidade
termos e Condições DE USO
Assine a nossa newsletter!
8 + 1 =
A entrada Ansiedade e Estresse foi publicada pela primeira vez no Dr. Natura.