Amamentação e espirulina: são compatíveis?

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Na realidade, não há um acordo completo sobre a compatibilidade entre amamentação e espirulina (Spirulina). Há um grande número de profissionais que vêem essa combinação como positiva ou que não a consideram ter maiores efeitos. Para outros, no entanto, pode haver alguma incompatibilidade.

Lembre-se de que a spirulina é uma alga que pertence ao gênero Arthrospira e essa, por um tempo aqui, é promovido como um suplemento nutricional com propriedades excepcionais. Note-se que faz grandes contribuições nutricionais e serve como complemento contra algumas doenças.

Spirulina está disponível no mercado na forma de drágeas ou comprimidos. Também na apresentação de líquidos e pós. Geralmente, é comercializado por lojas de alimentos naturais e não há estudo publicado que avise sobre efeitos colaterais ou interações arriscadas com esta substância.

Spirulina e suas propriedades

Embora um bom grupo de médicos não veja propriedades excepcionais na spirulina, a verdade é que o consumo dessa substância se tornou popular de maneira significativa. Ao dizer de seus defensores, Acredita-se que tenha propriedades para condições como as seguintes:

Spirulina
A espirulina tem sido uma fonte de pesquisa, pois é rica em nutrientes e tem mostrado efeitos positivos na saúde.

Aleitamento materno e spirulina, argumentos a favor

Os defensores desta substância pensam que a amamentação e a espirulina são perfeitamente compatíveis. Na verdade, eles também recomendam durante a gravidez. Eles ressaltam que restaura deficiências nutricionais da mãe e que contribui para o desenvolvimento normal do bebê.

É garantido que a spirulina protege a mãe durante a gravidez, pois contém 10 vezes mais ferro que os alimentos comuns. Isso impediria a anemia. Da mesma forma, destaca seu conteúdo de cálcio, um mineral essencial no estágio da gestação.

Em relação à amamentação e espirulina, sugere-se também que sejam compatíveis. De fato, de acordo com a crença popular, A espirulina ajuda a fornecer mais nutrientes ao bebê, através do leite materno. Entre outras coisas, a espirulina contém ácido gama-linoléico, essencial para o desenvolvimento cerebral adequado do bebê.

Aleitamento materno e spirulina, argumentos contra

Há também um setor que vê uma incompatibilidade entre a amamentação e a espirulina. Algumas marcas de spirulina eles trazem especificamente indicado que não deve ser consumido por mulheres grávidas ou amamentando, ou por crianças muito pequenas. Eles alertam sobre possíveis efeitos adversos.

Eles consideram a amamentação e a spirulina incompatíveis. Isto, principalmente devido a a alta quantidade de iodo que a substância contém e que pode alterar, em maior ou menor grau, a função da tireóide. No entanto, não existem estudos relevantes que comprovem essa relação.

Que caso recente relatado, publicado em Remédio para Amamentação, é aquele A suplementação de Spirulina na amamentação mudou a cor do leite para um tom verde-azulado. No entanto, não foram encontradas anormalidades na composição do leite e, após a suspensão do suplemento, o leite retornou à cor normal pelos próximos três dias.

Spirulina
Possíveis efeitos negativos entre a amamentação e o consumo de espirulina não são descartados. Portanto, é um suplemento que deve ser usado sob supervisão médica.

Conclusões

Os estudos científicos disponíveis não corroboram as supostas propriedades da espirulina. Também não existem estudos formais que os descartem. Neste, como em outros casos, É melhor consultar o médico antes de consumir regularmente esta substância, muito mais durante a gravidez e lactação.

Além disso, no mercado existem muitas substâncias que são comercializadas como espirulina, mas nem todas têm a mesma composição.

Alguns suplementos alimentares com espirulina provaram ter níveis mais altos de arsênico. Da mesma forma, nem todas as apresentações são igualmente seguras e confiáveis. Portanto, também é necessário verificar a qualidade do suplemento e comprá-lo em locais de confiança.

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