4 remédios naturais para aumentar a libido

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A baixa libido ou disfunção sexual refere-se a problemas persistentes ou recorrentes durante qualquer estágio da resposta sexual (desejo, excitação, platô, orgasmo, resolução) que impede um indivíduo ou um casal de sentir satisfação com a atividade sexual e causa sofrimento.

Até agora, não há suporte científico para a alegação de que qualquer remédio natural pode tratar a disfunção sexual em mulheres. Aqui estão algumas descobertas de pesquisa disponíveis:

DHEA

DHEA (dehidroepiandrosterona) é um hormônio produzido naturalmente pelas glândulas supra-renais. É convertido no corpo nos hormônios estrogênio e testosterona. Os níveis de DHEA diminuem naturalmente com a idade e também com uma condição chamada insuficiência adrenal. Ambos foram associados à baixa libido, razão pela qual os pesquisadores examinaram se os suplementos de DHEA podem aumentar a libido nesses grupos. 

Há algumas evidências que sugerem que o DHEA pode ajudar mulheres mais velhas na pré-menopausa que são inférteis a melhorar sua função sexual. Em um estudo de 2018 , 50 mulheres com idades entre 37 e 45 tomaram suplementação de DHEA e relataram sua função sexual. Os resultados implicaram que a suplementação com DHEA melhorou a função sexual (desejo, excitação e lubrificação) nessas mulheres.

Outro estudo descobriu que a suplementação de baixa dose (10 mg) de DHEA por um ano em mulheres na pós-menopausa proporcionou melhora na função sexual. 1

Quase não há evidência de que melhora a disfunção sexual em mulheres férteis na pré-menopausa. Além disso, muitos estudos descobriram que os efeitos da suplementação de DHEA na função sexual são inconclusivos e apresentam resultados díspares – com alguns não tendo efeito algum sobre a libido e a função sexual. 

Ginkgo

Ginkgo biloba é uma erva usada por séculos na medicina tradicional chinesa como remédio popular para problemas respiratórios, deficiência cognitiva e distúrbios circulatórios. Na América do Norte, é mais comumente usado como uma forma de medicina alternativa para função cognitiva e memória.

Existem estudos sobre a eficácia do ginkgo na disfunção sexual induzida por antidepressivos, mas são poucos. Em um desses estudos publicados no Archives of Sexual Behavior , o extrato de Ginkgo biloba foi avaliado por seus efeitos de curto e longo prazo na função sexual em mulheres com transtorno de excitação sexual. Concluiu que “nem a administração a curto ou longo prazo de GBE por si só impacta substancialmente a função sexual das mulheres”.

L-Arginina

A L-arginina é um aminoácido que desempenha inúmeras funções no corpo. É necessário ao corpo para produzir óxido nítrico, um composto que ajuda a relaxar os vasos sanguíneos e permite que o sangue flua através das artérias. Em estudos abrangentes em que a L-arginina demonstrou ser eficaz para a disfunção sexual feminina, o produto administrado sempre continha outras substâncias. 3 Isso torna impossível saber se alguma melhora foi devido à própria L-arginina ou aos outros ingredientes da fórmula.

Damiana

Damiana ( Turnera diffusa ) é uma erva usada tradicionalmente pelo povo maia da América Central para aumentar a função sexual em homens e mulheres. É relatado que é um afrodisíaco, estimulante, intensificador do humor e um tônico. O uso de damiana como afrodisíaco é um tanto controverso porque não há evidências científicas de que funcione e, ainda assim, foi amplamente promovido como estimulante sexual.

Você deve usar remédios naturais para a disfunção sexual?

Embora existam muitos remédios naturais disponíveis para tratar a disfunção sexual feminina, você deve ter muito cuidado ao usá-los. Não há como verificar sua segurança. 

Também tenha em mente que a segurança dos suplementos em mulheres grávidas, lactantes, crianças e pessoas com problemas de saúde ou que estejam tomando medicamentos não foi estabelecida. Se você está pensando em usar um suplemento ou outra forma de medicina alternativa para a disfunção sexual, converse primeiro com seu médico. 

Fontes:

Genazzani, A., Stomati, M., Valentino, V., Pluchino, N., Potì, E., Casarosa, E., Merlini, S., Giannini, A. e Luisi, M. (2011). Efeito da terapia de DHEA em baixa dose por 1 ano nos sintomas do climatério e na sexualidade feminina . Climatério , 14 (6), pp.661-668. doi: 10.3109 / 13697137.2011.579649

Samaras, N., Samaras, D., Frangos, E., Forster, A. e Philippe, J. (2013). Uma revisão do declínio da dehidroepiandrosterona relacionada à idade e sua associação com síndromes geriátricas bem conhecidas: o tratamento é benéfico? Rejuvenation Research , 16 (4), pp.285-294. doi: 10.1089 / rej.2013.1425

Allahdadi KJ, Tostes RC, Webb RC. Disfunção sexual feminina: opções terapêuticas e desafios experimentais . Cardiovasc Hematol Agents Med Chem . 2009; 7 (4): 260–269.

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