12 usos para folhas de hortelã da saúde para casa

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Tem folhas de hortelã extras? Há muitos usos domésticos para hortelã. Além de adicionar alimentos e bebidas como o chá, a menta tem benefícios medicinais e muitos usos em casa e no jardim – de anti-séptico bucal a repelente de insetos!

Conheça os Mints

O que você sabe sobre o hortelã família, Lamiaceae, a sexta ou sétima maior das famílias de plantas com flores?

  • A maioria hortelã comum e popular para o cultivo, hortelã-pimenta (Mentha × piperita), hortelã nativa (Mentha spicata), hortelã-escocês (Mentha x gracilis) e menta (Mentha arvensis); também (mais recentemente) menta de maçã (Mentha suaveolens).
  • Mint fornece a maioria do nosso comum ervas culinárias (por exemplo, manjericão, orégano, manjerona, alecrim, sálvia, tomilho, verão e inverno).
  • Além disso, existem dezenas (talvez centenas) de ervas medicinais tradicionais, para não mencionar muitos aromáticos para uso em aromas, perfumes e cosméticos.
  • Você também encontrará mints entre os nossos plantas de paisagismo favoritas. Pense salvias, agastaches e lavenders, bálsamo de abelha, hissopo e sábio russo. Todo o verão, eles produzem flores ricas em néctar, que atraem abelhas e polinizadores benéficos, juntamente com um beija-flor ocasional.

Um favorito no meu jardim de ervas de verão é o bálsamo de abelha vermelho brilhante que se sementes em todo o lugar, faz uma grande flor de corte e serve como um chá saboroso para arrancar.

Muitos, se não a maioria dos membros da família da hortelã, contêm óleos fortemente aromáticos (pense em lavanda, alecrim, manjericão, tomilho e sálvia), que são responsáveis ​​por seus muitos usos como temperos, aromatizantes e agentes perfumantes.

12 usos de folhas de hortelã

Há muitos usos seguros para ervas da família da hortelã além de embelezar seus jardins. Aqui está apenas uma amostra:

  1. Comida: As hortelã-pimenta são especialmente boas balas culinárias, ideal para picar em saladas, polvilhar sobre frutas ou combinando com manjericão ou coentro para fazer pesto de hortelã. Nós gostamos de adicionar algumas colheres de hortelã picada fresca para ervilhas, feijão verde, cenoura, couve-flor ou abobrinha para criar uma hortelã legumes!
  2. Bebidas: Congele algumas bandejas de chá forte de hortelã e use os cubos de gelo para refrigerar as bebidas de verão! Adicione folhas de hortelã ou cubos a mojitos, chá gelado ou limonada fresca.
  3. Chá: Por que comprar chá de menta quando é tão fácil de fazer? O que geralmente chamamos de “balas de hortelã” (hortelã-pimenta, hortelã, maçã, etc.) são ervas de chá tradicionais. Basta colocar as folhas de hortelã em água fervente por cerca de cinco minutos e servir. É uma ótima ajuda digestiva depois do jantar. Manteiga de maçã é um dos meus favoritos com mais sabor de menta e menos sabor residual.
  4. Lavagem do cabelo: Adicione uma parte de chá forte de menta (especialmente alecrim) a uma parte de vinagre de cidra para um enxágue condicionador que você pode deixar ou enxaguar. O cheiro de vinagre dissipa-se após a secagem.
  5. Adstringente facial: Adicione algumas folhas finamente picadas de hortelã fresca ou outra hortelã a uma xícara de hamamélis. Armazene em uma jarra de vidro por uma semana ou mais, agitando ocasionalmente. Coe as ervas da mistura depois de uma semana.
  6. Enxaguatório bucal: Pique um quarto de xícara de hortelã fresca, erva-cidreira, erva-cidreira, manjericão, tomilho ou folhas de orégano e infundir em um litro de água fervente. Quando esfriar, coe as ervas e guarde na geladeira.
  7. Banho de menta. Embeba um punhado de folhas de hortelã em uma caneca de água quente por cerca de dez minutos, a pressão. Adicione à água do banho para um banho revigorante e livre de estresse.
  8. Resfriador de respiração: Apenas mastigue algumas folhas de hortelã! Chás e extratos de sálvia têm sido usados ​​há séculos como enxaguatório bucal para infecções orais. Não use mastigar ervas da família da hortelã se estiver amamentando, pois mesmo pequenas quantidades ou sálvia e hortelã-pimenta podem reduzir o suprimento de leite.
  9. Perfume um espaço: Use o óleo essencial de sua planta favorita da família de hortelã em um difusor, ou usando uma bola de algodão, espalhe algumas gotas em uma lâmpada.
  10. Repelente de traça / saqueta perfumada: Amarre alguns galhos de hortelã fortemente perfumada (hortelã-pimenta, sálvia, lavanda, alecrim, erva-cidreira) juntos, ou retire um punhado de folhas, e enfie-as na perna de uma meia velha de náilon. Suspenda por uma corda dentro de um saco de roupas, coloque em sacos de roupas de lã armazenadas, ou apenas coloque em suas gavetas para deixar suas roupas absorverem o perfume. Atualize periodicamente para manter o aroma fresco.
  11. Almofadas de sonho e máscaras noturnas: Lavanda é um relaxante tão conhecido, muitas pessoas compram ou fazem seus próprios travesseiros ou máscaras para acalmá-los para dormir. Para fazer o seu próprio, desintegrar algumas flores secas de lavanda na semente de linho que você vai usar para o enchimento do travesseiro.
  12. Repelente de formigas: Quando as formigas entram na cozinha durante o verão, coloque algumas hastes de hortelã, gentilmente esmagadas, perto de pontos de entrada suspeitos que realmente detêm formigas. Você precisa substituir a hortelã com material fresco a cada poucos dias. Alguns jardineiros picam pedaços de hortelã sobre a cobertura morta sob vegetais de interesse de insetos, o que pode confundir pragas em busca de plantas hospedeiras.

mint_ice_cubes_full_width.jpg "src =" http://www.almanac.com/sites/default/files/users/The%20Editors/mint_ice_cubes_full_width.jpg "style =" largura: 720px; altura: 1080px "/><br /><em>Crédito: Anna Shepulova | Shutterstock</em></p>
<h3>Uso medicinal de plantas de hortelã</h3>
<p>A hortelã é conhecida há muito tempo como <strong>remédio herbal</strong>, aliviar os estômagos enjoados, acalmar o stress e a ansiedade e promover um sono repousante.</p>
<p>Também tem sido usado há séculos em <strong>Medicina tradicional</strong>. Muitos, talvez a maioria, também estão sendo usados ​​para medicina humana e veterinária, como inseticidas ou repelentes de insetos, e como proteção antifúngica ou antibacteriana para plantas cultivadas.</p>
<p>As hortelã são plantas potentes, cheias de compostos fitoterápicos que as fábricas fabricam para se protegerem contra bactérias, vírus e outras agressões dos ambientes em que elas evoluíram.</p>
<p>Curiosamente, há estudos que mostram que a hortelã é até benéfica para as abelhas limpando os ácaros que infectam suas colméias. Naturalmente, a hortelã também é útil para insetos benéficos de outras formas. As abelhas e borboletas e as moscas flutuantes amam a hortelã, que é rica em néctar e pólen, e isso beneficia plantas e culturas polinizadas.</p>
<p><em>Mas use com cuidado</em></p>
<p>Se a medicina herbal lhe interessa, por favor, dirija-se às balas, especialmente seus óleos essenciais, tinturas e extratos concentrados, com cuidado. Isso vale para remédios caseiros e sem receita.</p>
<p>Embora muitos tenham sido usados ​​por curandeiros tradicionais em todo o mundo durante séculos, a maioria das ervas não passou por testes rigorosos de segurança e eficácia, especialmente em mulheres grávidas / lactantes, crianças, idosos e pessoas com doenças crônicas.</p>
<p>Procure o máximo de informações possível de livros, fontes on-line e herbalistas experientes em sua área. Informe seu médico sempre que você começar a usar um remédio herbal.</p>
<p>A maioria dos herboristas recomenda ficar longe da ingestão de óleos essenciais como medicamentos, a menos que sob os cuidados e observação de um médico experiente com ervas medicinais. Fora de uma abundância de cautela, herbalistas também exortam mães grávidas e lactantes, bem como pessoas com doenças crônicas graves para evitar a utilização de óleos essenciais da família da hortelã em óleos de massagem.</p>
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Muitas espécies da família da hortelã contêm potentes compostos fitoterápicos que afetam o sistema endócrino, às vezes dramaticamente. Por exemplo, sálvia e hortelã-pimenta, mesmo sabores de chá ou alimentos, podem reduzir a oferta de leite em mulheres que amamentam. O óleo essencial de poejo, historicamente usado para induzir a menstruação ou como um abortivo, pode ser letal se ingerido em uma dose grande o suficiente para atingir esses objetivos.

Algumas balas contêm compostos fortemente psicoativos. Entre os mais potentes: o alucinógeno Salvia divinorum, cujo uso e / ou venda foi proibido em muitas nações, bem como metade de NOS. estados.

Descubra erva-cidreira

Hortelã crescente

Você pode ter ouvido que a hortelã toma conta do jardim. Realmente, é uma hortelã que dá um monte de balas a um mau nome. A pastilha de hortelã praticamente permanece como seus estolões são curtos e rasos. Além disso, raramente produz sementes viáveis, então você não vai encontrá-lo aparecendo em diferentes canteiros.

A hortelã selvagem é um verdadeiro valentão, desenvolvendo uma enorme rede de rizomas resistentes de um quarto de espessura sob canteiros de flores, derramando-se em uma grande parte do gramado, enviando uma nova planta a cada centímetro ou dois dos nós subterrâneos. Eu estacionei metros e jardas e metros dos invasores, mas eles continuam vindo.

Mas se você está cultivando hortelã, basta dar a este solo atraente bastante espaço para se espalhar. Ou, plantar menta em um recipiente, como uma panela de terracota perto da janela da cozinha. No chão, é ideal cultivar hortelã em sua própria cama. Mas se você quiser cultivar menta em uma cama com outras ervas ou plantas, considere afundar um balde ou banheira sem buracos no solo e plantá-lo. Caso contrário, a hortelã vai sufocar outras plantas na cama.

Quando o tempo frio se aproxima, as plantas podem ser levantadas e trazidas para dentro de casa em seus próprios vasos para dar folhas frescas durante a primeira parte do inverno.

Nota: A hortelã não se desenvolve bem nem se reproduz da semente. Para crescer hortelã, você precisa comprar uma planta inicial em uma creche ou obter um corte de um amigo. Idealmente, você poderia experimentar uma hortelã que um colega jardineiro está cultivando e escolher aquela que combina com o seu paladar antes de fazer um corte!

Veja o nosso Guia Mint Growing para mais informações.

Fonte

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